大足好医“声”丨警惕！糖尿病足最爱在夏天“偷偷烂脚”

夏季高温、多汗、潮湿，是糖尿病足破损、感染、溃烂最高发季节。糖友足部神经麻木、感知差、血供差，一点点小伤，就能酿成大问题。

夏季最容易忽略的伤脚行为：穿凉鞋磨脚、光脚踩地、热水泡脚烫伤、痒了随便抓、下雨天蹚积水、老茧死皮自己剪。这些普通小损伤，在糖友脚上，都可能发展成溃烂、久治不愈，严重甚至截肢。

教大家最简单的早期识别方法：只要双脚出现麻木、发凉、发胀、发红、起水泡、破皮不结痂，就是危险信号，一定要高度重视。

夏季护足记住五句话：每天必查脚、温水不烫脚、穿鞋不露脚、破皮不乱搞、异常早就医。稳定血糖、细心护足，就能远离糖尿病足，安稳度过整个夏天！

夏季糖足四大特点：

1.伤得悄无声息：痛觉减退，磨泡、蚊虫叮咬、破皮完全没感觉。

2.感染速度极快：闷热潮湿，细菌滋生快，小伤口1–2天即可化脓溃烂。

3.诱因无处不在：凉鞋磨脚、光脚走路、泡脚烫伤、抓痒破皮、蹚水感染。

4.伤口极难愈合：高糖环境+汗液浸渍，微小伤口反复糜烂、越烂越深。糖足早期预警信号麻木、发凉、蚁行感、肿胀发红、皮肤瘙痒起疱、破皮不结痂、走路异样。

夏季护足五大准则：

1.天天查脚：每晚自查脚底、趾缝，不漏微小伤口。

2.温水洗足：水温≤37℃，不烫脚、不长时间泡脚（每次5-10分钟），浅色毛巾擦干趾缝。

3.正确穿鞋：不穿凉鞋拖鞋、不光脚，穿透气软底全包鞋、棉袜。

4.严禁抓挠：蚊虫叮咬、瘙痒禁止抓破，避免感染。

5.及时就医：任何足部破损超过24小时不愈合，立即就诊。

小小伤口不重视，大大溃疡悔莫及！严控血糖、精细护足，平安度夏！