手机阅读分享话题很多人都被油性皮肤困扰着，皮肤总是出油，更别说只要天气一热，整张脸都泛着油光。要想清爽不“油腻”，就需要弄清楚皮肤为什么会出油，从而对症下药。今天我们就来一起聊一聊皮肤出油这个问题。
皮肤为什么会出油？
1.高温
夏季的温度非常高，身体的调节中枢会通过皮肤排汗、分泌油脂来达到降温效果。另外高温刺激皮肤，皮脂腺会分泌油脂保护皮肤。所以在夏天的时候，油性皮肤的人会更多。
2.遗传
肌肤是会遗传的。如果父母都是油性皮肤的话，那么你是油性皮肤的可能性就会很大。
3.内分泌失调
造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会造成内分泌紊乱，从而导致皮肤出油更加严重。有些便秘的人油脂分泌就会比较多，要注意调整消化道功能。
4.光照
无论是自然光线如太阳光，还是人工光线如灯光或电脑等设备的光照，都会导致皮肤受到刺激而分泌过多的油脂。尤其是电脑荧屏的光和辐射，对现代人来说是最直接、接收时间最长的光照伤害。
5.不健康的饮食
有些人皮肤出油是因为饮食不健康，经常食用大量油炸、辛辣刺激的食物。这样的食物不仅不会帮助清除体内的垃圾，反而会存留在体内刺激皮肤分泌油脂。
皮肤出油该如何改善？
1.及时补水
皮肤分泌油脂是人体正常生理现象，说明新陈代谢比较旺盛。脸上总爱出油也有可能是皮肤缺水严重，应当及时补水，这个是控制出油的关键。
洁面后5分钟内，使用比较清爽的保湿乳液，此时护肤产品中的营养成分比较容易渗入皮肤并被吸收。此外，可以随身携带保湿喷雾等产品，在油脂分泌旺盛时喷一下。这样既可以补水，又可以舒缓皮肤紧张的问题。只有把脸部的水油平衡调理到最佳状态，才能够真正的告别油光。
2.及时吸油
不要让油脂停留在脸上。如果脸部长时间出油的话，很容易使毛孔不畅，从而变粗。平时可以偶尔用吸油纸擦一下脸上的油脂，注意使用吸油纸的次数不要太频繁，也不要吸得过于彻底而让毛孔不得不分泌更多的油脂来补充。
3.洗脸要注意
面部的清洁很重要，洗脸能够清除皮肤产生的代谢物。油性皮肤不宜多洗脸,越洗反而会越油，一天大概洗脸2到3次即可。在洗脸的时候，不可以选择碱性很强的控油产品，因为控油产品对于出油肤质并不好。可以使用弱酸性的洗面奶，并用温水进行脸部的清洗。这样不仅不会刺激到肌肤，还能使洁面更加彻底。
4.选择正确的护肤品
在选择护肤品之前，要先清楚自己属于什么肤质。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的、具有控油和补水功效的，控油粉底液和粉饼是上妆必选。
5.规律生活与健康饮食
改善生活习惯，养成规律的作息，不要熬夜。注意饮食，少吃高脂肪、高糖类、刺激性的食物，多吃蔬莱、水果。平时多喝水，保持排泄通畅。（华龙网综合）
