记者 刘通 实习生 柳天启 崔俊涛

孩子一到幼儿园就号啕大哭，无论怎么哄也开心不起来，林女士为此伤透了脑筋。林女士的女儿灵灵(化名)去年秋季正式入园，本以为她能在幼儿园交到更多新朋友，可没想到，每次入园，灵灵都会哭得撕心裂肺，喊着“我不要上幼儿园”!

对此，山东省精神卫生中心儿童青少年心理行为三科主任杨楹表示，孩子之所以哭闹，表达的是一种分离焦虑。

分离焦虑是正常现象

家长切忌与宝宝“抱头痛哭”

“宝宝三四岁上幼儿园，是分离焦虑表现相对集中的群体。”杨楹表示，“上幼儿园、上学，是儿童从依赖走向独立的过程，在这期间，他们会有或多或少的情绪变化，有的会害怕上学，有的会非常‘黏人’。”

杨楹介绍，分离焦虑症(SAD)，表现为个体与具有强烈情感依恋的家庭或个人分离后，感到过度焦虑。

与分离焦虑症不同，正常的分离焦虑表明儿童认知逐渐成熟，不应被视为行为问题，尤其是对于幼儿园宝宝而言，产生分离焦虑是一种正常的心理现象。

杨楹介绍，分离焦虑有多种表现形式，“哭闹是最普遍的现象，除此之外，有的孩子会变得胆小，在幼儿园不敢吃饭、不敢大小便。有的孩子表面看着比较外向，调皮捣蛋、不守纪律，爱和其他孩子发生冲突。如果宝宝出现以上情况，都可能出现了分离焦虑情绪。”

孩子哭得撕心裂肺，家长在一旁肝肠寸断。林女士每每看到女儿哭成一个“泪人儿”，自己也会刹不住情绪，眼泪总是不由自主地涌出来。对此，专家提醒各位家长，这类做法并不可取。

“就父母而言，情绪应更稳定和自信，要跟孩子讲道理，不宜过分激动。”杨楹表示，家长可以尝试告诉孩子：妈妈早上送你，晚上几点钟就会接你回家，给孩子一种确定感，让宝宝信任家长。同时，父母还可告诉宝宝，幼儿园老师会教给他很多连父母也不知道的知识。最后，告诉孩子，上幼儿园可以交到很多好朋友，互相帮助，当自己长大遇到一些困难，爸爸妈妈不能提供帮助时，这些朋友可以伸出援手，鼓励孩子勇敢地外出探索，逐渐适应幼儿园生活。

幼儿园开学在即

做好铺垫，给孩子心理“断奶”

目前，距离幼儿入园仅剩约一个月时间，关于如何有效处理分离焦虑，杨楹也提供了几个生活小技巧，总结起来便是“做好幼儿的生理铺垫与心理铺垫”。

首先是心理铺垫。即将入园，很多孩子对幼儿园往往怀有较大的好奇心，杨楹建议，家长可以主动为宝宝描绘未来的幼儿园生活，包括可能会见到哪些人，应该如何与不同的小朋友和老师相处，遇到问题应当如何解决。“可以模拟场景训练，家庭成员一起进行角色扮演。”杨楹介绍，“爸爸妈妈当老师，哥哥姐姐当同学，全家人一起‘过家家’，预习幼儿园里的生活。”

其次是生理铺垫。“现在的家长对宝宝普遍关注过多，在一定程度上导致孩子的自理能力不够强。”杨楹说，入园前可尝试让孩子有计划地生活，包括按时吃饭、按时排便，为孩子在家的生活制定纪律和规则。“幼儿园、学校的生活没有在家自由，所以我们要提前告诉孩子，什么是纪律和规则，并据此对孩子进行有意识锻炼。”

杨楹表示，不同的孩子，适应环境能力各不相同，在做好准备的前提下，宝宝们可以迅速克服分离焦虑，以积极的状态学习生活。

对于适应能力较弱的宝宝，家长也不必过度担忧，儿童的不稳定情绪是一种正常现象，大多是短暂性、阶段性的。“我们经常说孩子像一块海绵，只要家长为他们努力营造安全环境，就能最大程度地缓解孩子的分离焦虑。另外，家长也不必觉得分离焦虑很恐怖，我们完全可以把它当成儿童心理上的‘断奶’，视为孩子正常的成长过程。”