第1眼TV-华龙网讯（记者 伊永军）常听老人感叹“上了年纪，牙口不好”。中老年人平时该如何注意防范，保护好自己的牙齿？12月27日，中华口腔医学会“科技志愿服务边疆行”暨“惠民兴县”口腔健康科普大讲堂走进重庆北碚区天府镇。

此次活动由中华口腔医学会、重庆市北碚区委社会工作部、重庆市北碚区科学技术协会及天府镇人民政府联合主办，100余名社区居民参加了此次活动。

活动特别邀请了中华口腔医学会口腔美学专业委员会青年委员、北京大学口腔医学院修复科主治医师杨洋博士作为主讲嘉宾。杨洋医生以《缺牙少牙，怎么办？》为主题，为现场居民带来了一场生动有趣的口腔健康科普讲座。他结合临床经验和科研成果，深入浅出地讲解了牙齿缺失的原因、影响以及修复方法，并现场解答了居民们关于口腔健康的疑问。

此外，志愿者们还在活动现场为居民们发放了由中华口腔医学会赠送的《口腔健康从我做起——老年口腔疾病综合防治策略》。

杨洋医生介绍，随着年龄的增长，牙周组织的支持力会逐渐减弱，牙齿可能会出现松动。如果想要避免或延缓，一定要做好日常的护理和定期的检查、保健。

牙周炎是一种常见的口腔疾病，症状包括牙龈肿痛、出血等，年纪越大，口腔内积累的牙结石、牙菌斑等就会越多，所以中老年人出现牙周炎等牙周疾病的几率更大。

“爱牙护齿是个终身大事，不要以为年轻时牙齿好好的，老了仍会这样。” 杨洋医生建议，平时要保持一个良好的口腔卫生习惯，要早晚刷牙，用正确的方法刷牙，合理均衡饮食，尽量不要去嚼槟榔、喝酒、吸烟。还可以进行一些科学的保养，比如经常进行叩齿，经常对牙龈进行一些按摩，这些都是非常好的保护牙齿的方法。

据介绍，中华口腔医学会“科技志愿服务边疆行”项目是中国科协科技志愿服务特色品牌项目，致力于将先进的口腔医疗技术和健康理念普及到基层和县域地区。该项目通过组织科技志愿者走进边疆地区，开展口腔健康促进讲座、疑难病例会诊、临床规范化治疗技术培训班等形式多样的帮扶活动，不仅促进了边疆地区口腔医学的发展，还提高了当地人民群众的口腔健康意识。