健康辟谣丨啤酒肚是因为喝啤酒?
2025-02-04 06:10:59 来源: 金羊网
真假辨:假!

啤酒肚主要是由于摄取了过量的高热量食物,而不仅仅是喝啤酒造成的,根本原因是肥胖。虽然啤酒中含有一定的热量,但与其他含糖饮料相比,其热量并不高。更重要的是,啤酒可以增加食欲,导致摄入更多的高热量菜肴,从而增加了脂肪等的摄入,形成了腹部肥胖。此外,酒精代谢会影响人体内脂肪的代谢,对长胖有一定影响,但这种影响并不是直接的,而是与总体的饮食习惯和生活方式有关。
腹部肥胖是影响健康的重要因素,预示着内脏脂肪过多。注意营养均衡的饮食、适当的运动以及减少酒精的摄入量有助于减少腹部脂肪的堆积,从而避免啤酒肚的形成。
指导专家:
杨力
南方医科大学珠江医院临床营养科负责人
策划 | 龚丹枫 王倩
执行统筹 | 薛仁政
文 | 记者 薛仁政 林清清 李可欣
海报设计 | 杜卉
责任编辑:王凤