熬夜后用高价护肤品“急救”、睡前靠奶茶“安神”、小酌一杯酒精“助眠”……当代人睡眠迷惑行为大赏，你究竟中招了几项？

2025年3月27日，第1眼TV-华龙网健康科普直播栏目【好医声直播】将推出“睡眠”特别企划，邀请两江新区人民医院心理科专家现场拆解“伪科学”助眠法，带观众直面“越努力越失眠”的怪象，手把手教你科学提升睡眠质量。

如何摆脱“白天困成狗，晚上睡不着”的恶性循环？专家将现场分享“睡眠”黄金法则助你告别“报复性熬夜”！睡眠不是“玄学”，而是一门需要敬畏的科学。今天，我们一起戒掉“智商税”，睡个明白觉！

直播主题：当代人睡眠迷惑行为大赏——你真的会睡觉吗？

直播时间：2025年3月27日 15：00——16：00

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（文/吴瑞雪）