第1眼TV-华龙网讯  今年4月迎来第37个爱国卫生月，活动主题聚焦“爱卫新篇章健康‘心’生活”。4月7日至4月10日，由FM96.8重庆之声携手第1眼TV-华龙网联合打造的融媒体访谈节目《山城论健》，将重磅推出“健康‘心’生活——宝贝，送你一朵小红花”系列青少年心理健康科普直播内容，重点关注孩子的心理健康问题。

高质量的睡眠相当于儿童青少年向自我身心健康“存钱”的过程，规律的睡眠、充足的睡眠时间意味着“存钱”越多，才能有足够的精力应对繁重的学习任务、压力及生活问题等。若睡眠“长期欠债”，则相当于向自我身心健康“透支”，长此以往将难以应对学习和生活的各种压力。睡眠对儿童青少年的身心成长有多重要？

4月8日，本期《山城论健》·《健康“心”生活》系列访谈，特别邀请到重庆市中医院睡眠医学中心副主任，主任医师、医学博士、硕士生导师李陈渝主任做客直播间，为大家破解青少年的睡眠危机，守护青少年的身心健康。

直播主题：科学睡眠，不做特“困”生！

直播时间：2025年4月8日（周二）12:00-13:00

直播通道：重庆之声FM96.8、重庆之声视频号、“渝医声”视频号

参与方式：扫描下方二维码进入直播间

本期亮点：

1.科学睡眠对青少年提高学习效率有哪些重要性？

2.长期睡眠不足会导致孩子出现哪些心理隐患？

3.破解孩子常见睡眠问题误区，家长该如何应对？

4.睡出战斗力！科学睡眠，你还可以这样做！