第1眼TV-华龙网讯 4月14日上午，由涪陵区妇联、区家庭教育指导中心示范点（区图书馆）联合举办的“幸福‘家’油站”涪陵父母学堂在区图书馆三楼开讲。涪陵区第三届家庭教育讲师团成员魏伶娱围绕“幼升小不慌张 缓解焦虑有妙招”主题，为现场百余名家长支招。

讲座中，魏伶娱聚焦家长焦虑根源，剖析“内卷型焦虑”“辅导恐惧症”“适应妄想症”等典型心理，揭示学龄前过度学习对儿童认知发展带来的潜在危害。针对以上痛点，她提出“破解焦虑的五把钥匙”：科学认知（尊重成长规律，避免盲目攀比）、有效沟通（倾听孩子心声，建立情感联结）、习惯培养（通过日常小事强化规则意识）、家校协同（与学校形成教育合力）、自我调节（家长需管理情绪，避免焦虑传导）。现场还通过角色扮演、案例解析等互动形式，引导家长转变观念，掌握“看见努力”“给予拥抱”等实操方法。讲座结束后，家长纷纷表示收获颇丰，将以更从容的心态陪伴孩子迎接新阶段。

“幸福‘家’油站”涪陵父母学堂旨在充分发挥区家庭教育指导中心示范点的辐射带动作用，通过不断做实做细家庭教育指导服务，增进家庭幸福，促进社会和谐，引领社会主义家庭文明新风尚。