第1眼TV-华龙网讯 每年的4月16日是“世界嗓音日”，今年的主题为“让您的嗓音更有力量！”。为普及嗓音健康知识，提高公众对嗓音疾病的认知，重庆市人民医院（重庆大学附属人民医院）耳鼻咽喉头颈外科开展了一系列丰富多彩的活动，旨在通过科普宣教、义诊服务、专业培训等多元化形式，呼吁社会各界关注嗓音健康，预防嗓音疾病。

活动形式多样，覆盖全人群

活动期间，重庆市人民医院耳鼻咽喉头颈外科深入社区、学校及基层单位，为居民、师生及职业用嗓人群提供免费义诊和嗓音科普服务。在两江新区人和街道金安社区，耳鼻咽喉头颈外科副主任方红雁为首的专家团队为居民义诊并开展嗓音健康筛查，针对常见问题提供个性化建议。

在垫江县兰兰小学校，医生们通过科普讲座、听力筛查及嗓音评估，引导师生们科学用嗓，避免因过度用嗓导致声带损伤。

此外，耳鼻咽喉头颈外科针对职业用嗓群体（如教师、主持人、销售人员等）开设发声训练班，通过专业训练提升嗓音保健能力。

线上线下联动，科普深入人心

为扩大活动影响力，科室同步推出系列科普作品，通过微信公众号、抖音等新媒体平台发布，内容涵盖嗓音疾病预防、日常护嗓技巧及职业用嗓注意事项等。

重庆市人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任方红雁表示：“随着生活节奏加快、环境污染加剧，嗓音疾病发病率逐年上升，尤其是教师、歌手等职业用嗓群体，因长期过度用嗓导致声带受损的情况尤为突出。我们希望通过这些科普内容，让更多人了解科学护嗓的重要性。”

聚焦职业用嗓，强调专业干预

方红雁副主任在采访中强调，职业用嗓人群需特别注意嗓音健康管理。她表示：教师等职业因长时间授课、高强度用嗓，易出现音量下降、音质改变等疲劳信号，但往往因教学需要被迫继续用嗓，导致病情加重。因此，建议职业用嗓人群应定期进行嗓音检查，掌握正确发声方法，避免在嘈杂环境中大声说话，并合理安排嗓音休息时间。若声音嘶哑超过两周，或伴随咽喉痛、呼吸困难等症状，需及时就医。

吸烟人群与儿童需重点关注

据了解，除职业用嗓群体外，吸烟人群和儿童也是嗓音疾病的高发人群。方红雁副主任提醒：长期吸烟酗酒者若出现声嘶、喉部不适等症状，且经嗓音休息无好转，需警惕咽喉病变。对于性格活泼、爱大声吼叫的儿童，家长应引导其科学用嗓，避免声带过度使用。

针对嗓音健康保护，专家建议：

1.日常护嗓：多饮水、健康饮食、避免辛辣刺激食物，掌握正确发声方法，避免过度疲劳；

2.加强锻炼：提高免疫力，扩大肺活量，增强发声器官动力；

3.预防感冒：避免咽喉部反复发炎，保持喉部湿润；

4.职业用嗓者需特别注意：定期检查，合理安排嗓音休息，避免连续高强度用嗓。

参与全国研讨，共推嗓音健康

据悉，作为中华医学会耳鼻咽喉外科分会嗓音学组委员，方红雁副主任还参与了首都医科大学耳鼻咽喉科学院主办的2025嗓音疾病手术与治疗研讨会，与全国专家共同探讨嗓音疾病诊疗新进展，并借此机会向公众普及嗓音健康知识。她表示：“嗓音是人的第二张名片，科学护嗓不仅关乎个人健康，更关乎职业发展和生活质量。希望通过我们的努力，让更多人关注嗓音健康，让‘好声音’陪伴更长久。”

此次世界嗓音日系列活动的开展，不仅为公众提供了专业的嗓音健康服务，更通过多渠道科普宣传，提高了社会对嗓音疾病的认知度。未来，重庆市人民医院耳鼻咽喉头颈外科将继续以科学、专业的态度，为嗓音健康保驾护航。（文、视频/薛传真 图/院方供图）