4月17日，重庆善堂中医药博物馆内洋溢着浓浓的传统中医药文化氛围。一场以“传承国粹智慧，乐享健康生活”为主题的“中医健康体验日”活动在此举行，吸引逾百名市民游客参与。

这是善堂中医药博物馆每周四举办“中医健康体验日”活动的首场。活动旨在通过知识科普、文化体验与健康实践相结合的形式，为公众开启沉浸式的中医药文化之旅。

参观体验 文化浸润

活动伊始，游客们在讲解员的引导下参观了博物馆内丰富的馆藏。从历代名医典籍、传统制药器具到珍稀药材标本，展陈内容生动还原了中医药文化的发展脉络。

一位游客说：“在这里，我感受到中医药不仅是治病救人的技艺，更是中华文明的重要载体。”

名家讲堂知识赋能

作为活动亮点，川江医院董事长、善堂中医药博物馆馆长黄云明先生亲自上阵，为游客们带来了一场精彩纷呈的中医健康课。

他以“如何才能不生病、少生病”为切入点，以《黄帝内经》“治未病”理念为引，结合现代人亚健康问题，深入浅出地讲解四季养生、体质辨识等实用知识，游客们听得津津有味。

动静相宜 练功养生

在博物馆庭院内，专业教练带领游客体验八段锦、形意拳等传统养生功法。

刚柔并济的动作配合呼吸吐纳，让参与者在欢声笑语中舒展筋骨，在运动中感受中医“形神共养”的智慧。“以前觉得这些是老年人的运动，今天练完浑身舒畅，肩颈都轻松了！”一位中年女性兴奋分享。

药食同源 舌尖养生

博物馆准备的保健茶饮与特色凉面成为焦点。以茯苓、山药等药材熬制的保健茶清香回甘，搭配特调酱汁的健脾凉面既开胃又符合春季养生需求。

工作人员现场讲解食材配伍原理，让游客直观理解“药食同源”的养生智慧。

今后，善堂中医药博物馆将于每周四开展“中医健康体验日”活动，并将持续推出养生课堂、中医药体验等系列活动，让传统中医药文化更加贴近民众。