【肿瘤防治宣传周】破译鼻咽癌喉癌早期信号 科学预防全攻略
2025-04-25 12:00:31 来源: 第1眼TV-华龙网
鼻咽癌和喉癌是常见的头颈部恶性肿瘤。我国是鼻咽癌发病大国,国内鼻咽癌发病率高于全球平均水平,很多人患了鼻咽癌等疾病,给自己的生活带来了严重的影响。而喉癌的发病率仅次于鼻咽癌,好发年龄为50~70岁。这两种癌症早期症状隐匿,却可能带来严重后果。如何预防?哪些高危因素需警惕?本文将为您一一解答。

临床研究发现,以下五类人群患病风险显著升高:
- 每天吞云吐雾的"烟民"
- 把酒当水喝的"酒豪"
- 装修工人、厨师等长期接触有害气体
- 家族中有鼻咽癌病史
- 慢性鼻窦炎反复发作人群
- 持续感染EB病毒者

1. 警惕厨房里的隐形杀手
中式烹饪产生的油烟含有300多种有害物质,其中苯并芘的浓度可达室外空气的188倍。建议炒菜前先开抽油烟机,结束后继续运行10分钟。选择精炼油替代毛油,油温控制在180℃以下。
2. 少吃腌制食品
鼻咽癌高发与腌制食品的摄入量正相关。自制腌菜建议21天后食用(亚硝酸盐含量降至安全值),市售腌制品每月不超过3次。用柠檬汁、番茄等富含VC的食物搭配腌制食品,能阻断亚硝胺合成。
3. 戒烟限酒
戒烟12小时后,血液中的一氧化碳水平就能恢复正常。戒满1年,喉癌风险降低50%。饮酒每天别超"1+1"标准(男性每天2份,女性1份,1份≈啤酒350ml/葡萄酒150ml/白酒45ml)。
4. 体检要盯紧这些项目
EB病毒VCA-IgA抗体检测对鼻咽癌筛查灵敏度达85%。
5. 病毒防御双保险
保持口腔卫生,避免共用牙刷,亲密接触时使用防护措施。出现反复口腔溃疡、咽喉异物感应及时排查。

回吸性涕血:晨起回吸鼻腔分泌物带血丝,区别于普通鼻出血的持续渗血。
无痛性颈部包块:超过2cm、质地坚硬、活动度差的淋巴结需及时排查。
持续性声嘶:超过2周的声音嘶哑需喉镜排查声带病变。
耳闷耳鸣:单侧渐进性听力下降伴耳闷胀感,可能是肿瘤压迫咽鼓管所致。
预防癌症就像给身体存健康存款,今天少抽一根烟,明天少吃口咸菜,都是在给自己的生命账户充值。记住,抗癌不是医生一个人的事,咱们每天的生活选择才是真正的"防癌疫苗"。从今天开始,给嗓子鼻子多一点关爱,它们才能陪我们尝遍天下美食,说尽世间美好。
视频/薛传真 邓渝翰(实习)
责任编辑:薛传真





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