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5月8日，由重庆市卫生健康委员会组织的“渝藏情深 健康攻坚”慢性病防控知识宣传教育专家团队抵达西藏自治区昌都市察雅县，正式开启为期11天的藏东地区慢性病健康普及行动。这是渝藏两地首次在藏东地区开展系统性慢性病防控知识宣传教育，将覆盖昌都市、察雅县、类乌齐县的学校、敬老院等重点场所，惠及当地农牧民、学生、老年人等群体。

第1眼TV-华龙网讯（蔡文沛 胡珂瑞）5月9日，西藏自治区昌都市察雅县疾病预防控制中心4楼会议室内气氛热烈。“渝藏情深 健康攻坚”慢性病防控知识宣传教育活动在此火热开展，来自重庆医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科的副主任陈亚娟，带着专业知识与满腔热忱，为当地60多位百姓送上了一场别开生面、深入浅出的慢性阻塞性肺疾病（以下简称 “慢阻肺”）健康普及讲座 。​

活动现场，陈亚娟化身 “健康使者”，以通俗易懂的语言，将晦涩的医学知识娓娓道来。“咳嗽、咳痰以及走路时莫名感到劳累，这些看似不起眼的症状，很可能是慢阻肺发出的‘预警信号’。”她提到，现实生活中，许多人对这些症状不以为意，结果病情在悄无声息中逐渐加重，最终严重影响到日常的生活质量，甚至危及生命。为了让大家更直观地理解，陈亚娟结合多年临床经验，分享了一个个真实案例，生动诠释了慢阻肺的成因、危害以及早期发现的关键意义。​

为了帮助百姓掌握实用的肺部康复训练方法，陈亚娟精心设计了现场互动环节。她笑意盈盈地邀请一位老年人和一位年轻人上台，开启了一场特殊的“健康课堂”。“来，你们把这个矿泉水瓶当作一朵娇艳的鲜花，凑近闻闻，这朵花香不香？”陈亚娟拿起一个普通的矿泉水瓶，妙语连珠间，将其神奇地转化为训练工具。紧接着，她一边细致讲解，一边亲身示范：“先用鼻子吸气，慢慢地，心里默数3秒钟，让空气像轻柔的风，缓缓充满整个肺部；然后用嘴呼气，持续 6 秒钟，就像吹灭生日蜡烛那般，把体内积攒的气体稳稳地排出体外。” 台上的两人全神贯注地模仿着，台下的百姓们也纷纷跟着节奏，认真练习起来。​

“慢阻肺起病隐秘，就像一个隐藏在暗处的‘健康杀手’，不容易被发现，所以早期诊治尤为重要。”陈亚娟说道，此次来到察雅县开展慢性病防控知识宣传教育，就是希望能把慢阻肺的防治常识，像种子一样播撒在藏族同胞心间，让大家在出现相关病状后，能第一时间警觉，及时前往医院就诊。“我们衷心希望，通过这些努力，能减少疾病给藏族同胞带来的痛苦，让他们都能畅快自由地呼吸。”陈亚娟的话语中，满是期待与关切。​