中药代茶饮简称“药茶”，是我国中医药传统剂型之一，它是在中医理、法、方、药理论原则的指导下，依据辩证或辩证与辩病相结合的思想，将单味或复方中草药进行调配（含茶叶或不含茶叶)加以煎煮或冲泡，随即饮用，以达到疾病预防、病后防复、养生保健为目的的一种中医治疗方法。

中药茶饮的特点

中药代茶饮适用的范围广泛，治疗特点突出，其主要特点有防病治病，平和调理、饮服方便，便于调理、轻灵精巧，省药易携。既保持了中医辨证论治的特色，又克服了传统中药汤剂煎煮繁琐的缺点，与现代生活节奏加快的发展趋势相适应，且其饮用口感明显优于中药传统汤剂。

但喝茶有讲究，辩证饮茶是关键：

选中药茶饮需因人而异，要根据体质选取合适的养生茶。例如：气虚体质可选择健脾益气的养生茶，如党参红枣茶、茯苓人参茶；阴虚体质宜选滋阴的茶类，如麦冬石斛茶、枸杞茶；阳虚体质选助阳的茶类，如牛蒡茶。注意有基础疾病的人群要谨慎喝养生茶。

喝中药茶饮要因时制宜，根据季节选取合适的中药养生茶饮。比如：春天宜饮花茶，可以帮助散发冬季积存在体内的寒邪，生发人体阳气，像玫瑰花茶、茉莉花茶等。

中医讲求“中病即止”，达到了治疗效果就停用，中药养生茶也一样。喝中药养生茶要注意饮用的剂量和时间，过量则适得其反。像肥胖、便秘的人常会选择含有荷叶成分的养生茶，荷叶具有扩张血管、降血压、降脂减肥之功效，但长期服用会影响到人体对营养物质的吸收，出现营养不良的情况。另外，荷叶药性味偏于寒凉，长期服用会损伤人体阳气，出现腹痛、腹泻的症状。

中药茶饮虽好，但并非适合所有人哦！请大家在医师指导下辩证后开具合适的茶饮。

（沙坪坝区陈家桥医院供稿）