近日，44岁歌手苟某因睡眠呼吸骤停意外离世的消息引发公众关注据亲友透露，其长期受鼻息肉肥大困扰，本计划进行手术治疗却不幸突发意外。

无独有偶，此前原中国体操奥运冠军杨威也自曝因呼吸道问题“一度吸不进气”，未来需终身佩戴呼吸机，还有女明星陈乔恩也曾因睡觉打鼾登上热搜其患有严重的睡眠呼吸中止症......

这些事件都将“睡眠呼吸暂停综合征”这个潜伏在深夜的健康杀手推向公众视野——打鼾绝不是“睡得香”，而是身体发出的致命警报！

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）是一种以反复呼吸暂停为特征的睡眠障碍。患者在睡眠中会出现持续10秒以上的呼吸暂停，严重者每小时可发生30次以上。由于鼻腔息肉肥大导致气道狭窄，苟某在睡梦中遭遇的正是这种致命的呼吸中断。

10秒自测：你中招了吗？

睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）的典型症状：

夜间症状：

●鼾声如雷且不规律，伴随呼吸暂停（家人可观察）

●频繁憋醒、夜尿增多

●晨起口干、头痛

白天症状：

●极度嗜睡（坐着看电视、开会时都能睡着）

●记忆力下降、注意力难集中

●情绪暴躁或抑郁

以下属高危人群：

1、肥胖（BMI＞28）、脖子粗（男性＞43cm，女性＞38cm）；

2、长期打鼾，尤其是以上呼吸阻塞性病变，包括鼻息肉、鼻中隔偏曲、口咽部的扁桃体、腺样体中重度肥大，以及喉部良性肿物等人群；

3、呼吸系统、神经系统相关疾病4、高血压、糖尿病患者。

注意：非肥胖人群也可能中招，如杨威因呼吸道结构异常患病。

危害远超想象：每夜经历“窒息”危机

呼吸暂停带来的不仅是睡眠质量下降，据多项研究显示，每一次呼吸暂停，身体都在缺氧！长期放任将引发心脑血管疾病风险，糖尿病患病率会提升，交通事故发生率增高，严重时可导致夜间猝死。

科学防治三步曲

重庆西区医院耳鼻咽喉头颈外科李红主任表示：“睡眠呼吸暂停综合征的防治需遵循‘早筛、精诊、阶梯治疗’原则，结合病因制定个性化方案。”我院基于循证医学建立的防治体系，为不同阶段患者提供精准解决方案。

自查：记录睡眠症状

用手机录下鼾声，观察是否伴随呼吸停顿

就医：精准诊断病因通过多维睡眠监测、电子鼻咽喉镜、CT、代谢综合征筛查等方式准确评估病情严重程度。

治疗：阶梯式方案

●轻症：通过侧卧睡眠、减重、戒烟酒改善

●中重度：持续正压通气（CPAP呼吸机）治疗

●结构性病变：可行悬雍垂腭咽成形术（UPPP）等对症外科手术治疗

特别提醒

鼻息肉肥大患者群体更需提高警惕。鼻腔作为呼吸门户，当其堵塞度超过70%时，睡眠时发生完全性气道阻塞的风险将急剧上升。建议此类人群：

●每半年进行鼻内镜检查

●避免仰卧位睡眠

●及时进行息肉切除等病因治疗

值得一提的是，打鼾不是睡得香的表现，而是身体发出的求救信号。从居家睡眠监测到精准手术治疗，现代医学已为夜间呼吸筑起多重防线，关键在于及时迈出诊疗第一步（今晚就开始改变）。当您或家人出现相关症状时，请及时前往耳鼻咽喉头颈外科或睡眠中心进行专业评估——守护健康，从一夜安眠开始。

耳鼻咽喉头颈外科专家介绍

李红 教授 博士生导师 主任医师

重庆西区医院耳鼻咽喉头颈外科主任

原新桥医院耳鼻咽喉头颈外科主任

眠医学中心专家介绍

蒋晓江 主任医师 教授 博士生导师

重庆西区医院神经疾病中心副主任兼睡眠医学中心主任

原大坪医院神经内科副主任、脑血管病医院副院长