第1眼TV-华龙网讯（韦燕 实习生 宋佳欣）5月19日上午，重庆市第一中学校在图书馆学术报告厅召开校家社协同促进心理健康教育研讨会。来自教育界的专家领导、家长代表及师生共200余人齐聚一堂，围绕学生心理健康教育展开深入探讨，共同构建学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育体系，为青少年健康成长保驾护航。

多元主体发声 共探心育新路径

会议伊始，与会人员共同观看了重庆一中心理健康教育成果汇报视频，视频全面展示了学校在心理健康课程开发、特色活动设计等方面的创新实践。

校长毛明山在致辞中强调：“教育是学校、家庭、社会共同绘就的‘同心圆’，心理健康教育更需要三方携手，为孩子们搭建温暖而坚实的成长支持网络。”他进一步指出，此次研讨会旨在凝聚共识、整合资源，通过校家社协同联动，实现“1+1+1>3”的心育效果，并呼吁家长和社会各界成为学生心理健康的“观察者、倾听者与守护者”。

 重庆一中纪委书记、德体艺分管领导周鹊虹主持本次研讨会，并对此次活动的背景和流程进行了介绍。他强调，一直以来，重庆一中高度重视校家社协同心育工作，积极凝聚心理健康教育合力，希望与会家长能够与学校同心同向、携手共进，通过定期沟通、资源共享和科学引导，共同构建青少年心理健康防护网络。

随后，重庆市第一中学校心理咨询中心主任张哲以近十年“525心理健康周”活动为例，介绍学校通过“爱在你我，情动青春”“幸福供给站，等你来充电”“压力转化器，请你来开机”等主题活动，培养学生积极心理品质的实践经验。她以“发挥心育新力量，共绘成长同心圆”为主题，从“谋划新布局，以积极心理理念守住心育圆心”等三方面分享学校心理健康教育的实践经验，强调心理健康教育应培养学生积极心理品质，促进身心健康发展。

家长代表的分享充满温度与智慧。高2026届家长代表冯津以“以家庭氛围为基，育孩子心灵之花”为题分享经验，分享了“不焦虑父母”理念，倡导家长通过保持个人爱好、减少对成绩的过度聚焦，营造“多亲近少对立”的家庭氛围。她以家庭读书会、亲子徒步等实践为例，说明美育与体育在孩子心理成长中的“缓冲”作用。

初2026届家长代表费鹏则展示了“平等沟通+运动陪伴”模式：用“石头剪刀布”化解分歧、以马拉松经历带动孩子运动，成功将亲子关系转化为“运动搭子”与“时事谈伴”，其“考场失意，赛场得意”的疏导理念引发共鸣。

专家深度赋能 解码青春期心理与干预策略

在专家微讲座环节，三位学者从不同的维度提供专业指引。

西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉在讲座中以“AI时代的育人重构”为题，剖析了“小镇做题家”模式在技术变革中的局限性，呼吁关注学生“情绪管理力”“抗逆力”等核心心理品质。他援引任正非、马云等案例指出：“真正的成功源于坚韧与热忱，而非单一的知识储备。”

重庆医科大学心理学副教授林敏提出“平静有力的协助者”理念，结合青春期大脑发育特点（如前额叶未成熟、杏仁核活跃），建议家长将情绪冲突转化为教育契机。她举例说明：“当孩子发脾气时，家长可以说‘妈妈现在很生气，需要深呼吸30秒’——这既是自我调节，也是为孩子示范情绪管理。”此外，她还强调了“安全基地”的重要性，建议家长通过“睡前10分钟倾听计划”等方式，让家庭成为孩子心灵的港湾。

重庆医科大学附属第一医院精神科医生张琪则从临床案例出发，揭示青少年行为背后的“被爱焦虑”。他向与会家长分享了“暂停技术”：当高三学生因母亲未接龙作业爆发情绪时，家长放下解释、先拥抱安抚的做法，成功避免了冲突升级。“先接情绪，再谈事情——这是破解亲子沟通困境的黄金法则。”张琪建议家长每日践行“不插电陪伴”，通过共进晚餐、共同运动等场景，构建无压力的情感联结。

重庆市教育科学研究院副院长冉霞在总结中高度评价重庆一中的探索，指出该校实践为全市“心理韧性培育”“全民心育”品牌建设提供了鲜活样本。她指出，重庆正推进“千名心理教师赋能计划”，未来将通过全员培训、家校课程开发、社会资源整合，打造“学校主导、家庭协同、社会参与、医疗支撑”的四位一体心育网络。

会上，学校为首批心理健康校外指导专家颁发聘书，西南大学心理学部心理咨询研究与培训中心主任杨发辉、重庆医科大学附属第一医院精神科心理医师张琪、重庆医科大学心理学副教授林敏等多位专家受聘，标志着校家社协同进入专业化新阶段。据悉，重庆一中后续将推出“家长心育工作坊”“社会专家服务站”等系列举措，推动心理健康教育从校园向家庭、社会延伸。

此次研讨会不仅是一次经验分享会，更是一次理念革新会。随着校家社协同机制的不断深化，“关注心理健康，共促全面发展”的共识已在行动中不断夯实。从课堂到家庭，从校园到社区，一张覆盖青少年成长全周期的心理健康防护网正在织就，为新时代育人模式提供了温暖而坚实的支撑。

研讨会结束后，学校开展了以“自然心力量：与万物共生长”为主题的心理健康实践活动。活动以沉浸式游园会形式展开，设置“希望种植田”“芳香情绪瓶”等6个特色互动站点，将自然疗法与积极心理学相结合，让学生在亲近自然的过程中释放压力、激发内在能量。参与者通过种植体验、香氛调节、诗歌创作等环节，完成“心灵能量卡”集章任务，并可兑换植物种子、花草香包等自然主题纪念品。此次活动以创新形式延伸了研讨会成果，为心理健康教育提供了生动实践范例。