先问你三个 “扎心” 问题：

▪️ 明明累到眼皮打架，躺下却像装了永动机，数羊数到崩溃还瞪着天花板？

▪️ 老伴总抱怨你半夜 “打拳击”“骂大街”，一觉醒来自己却完全不记得？

▪️ 白天走路像踩棉花，开车等红灯时差点睡着，连端水杯都手抖得更厉害？

如果全中…… 恭喜你（不是），你的睡眠可能正在被帕金森 “偷偷搞破坏”！

今天就来聊聊：为什么帕金森患者的睡眠问题，必须找专业医生 “破案”？

当帕金森撞上失眠，就像 “魔鬼双人舞”

想象一下：大脑里有个掌管 “运动开关” 的黑质细胞，本来每天兢兢业业分泌多巴胺，让你走路稳当、手不抖。但帕金森来了，这些细胞像被撒了 “除草剂”，死一片少一片……

重点来了！ 这个黑质细胞不仅管运动，还兼职管睡眠！当它 “罢工” 时，你的睡眠就会变成一场混乱的 “午夜剧场”：

▫️ 快速眼动期 “失控”：别人做梦时身体像被 “按了暂停键”，你却能把梦境演成真 —— 挥拳踢腿、大喊大叫，甚至摔下床（这叫快速眼动期睡眠行为障碍（RBD），帕金森患者中，每 10 个人就有 7 个受 RBD 困扰，是普通人的 10 倍还多！）

▫️ 呼吸突然 “卡壳”：睡着后突然喘不上气，像被人掐住脖子，一晚上憋醒几十次（可能是睡眠呼吸暂停，帕金森患者发生率比普通人风险高 3 倍！）

▫️ 腿里像有蚂蚁在爬：越夜深越想抖腿，不甩几下就浑身难受（不宁腿综合征，帕金森患者发生率是常人 2 倍！）

这些 “夜间小怪兽” 不仅让你睡不好，还会加速病情恶化！ 研究发现，睡眠差的帕金森患者认知下降速度快 2 倍，心脑血管风险飙升 40%……

多导睡眠监测：揪出失眠 “真凶” 的顶级侦探

你可能想问：“我自己知道睡不好，为啥还要花钱做检查？”

举个真实例子：65 岁的张叔，以为半夜踢人是 “做梦太投入”，直到有天差点把老伴踹骨折！来门诊做了多导睡眠监测才发现 —— 他同时有 RBD 和中度睡眠呼吸暂停，大脑整晚都在 “缺氧报警”！

这项检查到底有多厉害？简单说，就是给你装一套 “睡眠监控系统”：

✅ 头上贴电极：记录大脑活动，看你是真睡还是 “假寐”

✅ 脸上戴传感器：监测眼球转动，揪出 “梦境失控” 的 RBD

✅ 胸上绑带子：测呼吸和心跳，不放过任何一次 “呼吸暂停”

✅ 腿上贴电极：捕捉不宁腿的 “小动作”

一觉醒来，医生就能拿到一份 “睡眠体检报告”：你昨晚醒了多少次？缺氧多久？哪段睡眠 “无效”？精准到每分钟！就像给睡眠做了一次 “CT 扫描”，让隐藏的问题无所遁形。

帕金森患者必做睡眠监测的 3 大理由！

1. 治错方向，比不治更可怕！

很多人以为睡眠差是 “帕金森自带的”，随便吃点安眠药 —— 但你知道吗？

❌ 普通安眠药可能加重 RBD，让你 “梦里打人更狠”！

❌ 呼吸暂停患者吃安眠药，可能直接 “睡过去醒不来”！

只有先做监测，才能知道该调帕金森药，还是用呼吸机，或是换一种安眠药。

2. 提前 10 年发现 “痴呆预警”！

RBD 不仅是睡眠问题，更是 “神经退行性变的信号灯”！研究显示，有 RBD 的帕金森患者，10 年内出现痴呆的风险比常人高 8 倍！早发现早干预，能把痴呆风险降低 50%！

3. 睡好一点，手抖轻一点！

你可能没注意：睡饱后，你的手抖、僵硬会减轻 20%~30%！因为睡眠时，大脑会 “清理” 神经毒素（如 α- 突触核蛋白）。反之，缺觉会让这些毒素堆积，加速病情进展……

看完就行动：2 步解锁高质量睡眠！

1. 今晚就记 “睡眠日记”：

✅ 几点上床？几点睡着？

✅ 半夜醒几次？每次多久？

✅ 有无做梦踢人、憋气、腿痒？

（带这份日记去门诊，医生能更快 “破案”！）

2. 别犹豫，直接挂 “失眠门诊”：

最后说句掏心窝的话：

帕金森已经够折磨人了，别再让睡眠成为 “压垮骆驼的最后一根稻草”。那些你以为的 “老了睡不好正常”“做梦动动手而已”，可能都是威胁健康的 “定时炸弹”。

记住：睡好了，才有精力和帕金森 “持久战”！转发给身边的帕友，别让他们在深夜独自 “与梦搏斗”—— 睡个好觉，比什么都重要！（通讯员 重医大附三院神经疾病中心 程敬）