高考分数揭晓，几家欢喜几家忧。无论结果如何，它都只是人生旅程中的一段“标记”，而非成长的终点。梓笙园心理医院为考生和家长送上“心理调适指南”，陪你平稳走过这段特殊时光。

考生：分数之外，你已收获珍贵成长

拿到分数，若结果契合期待，恭喜你，努力结出了甜果；若未达预期，也别否定自己——备考时磨炼的韧性、自律，早已成为未来闯荡的“隐形铠甲”，这些成长，远比分数珍贵。

若陷入失落难以释怀，觉得“未来黯淡”，别独自硬扛！拨打梓笙园心理热线，专业咨询师会陪你梳理情绪，一起探寻新方向，要记得，人生赛道本就多元，适合自己的路，才是最优解。

家长：你的态度，是孩子的“情绪锚点”

看到分数崩溃时，试试梓笙园的「情绪急救法」：先深呼吸 10 秒，心里默念“孩子的人生不是我的复刻”，再用“我们一起面对”替代指责。

比起追问“怎么才这点分”，一句“你辛苦了，爸妈永远支持你”，更能治愈孩子。若不知如何与孩子沟通规划，梓笙园心理专家可提供家庭沟通指导，帮你们找到共识，无论是复读、选院校，还是体验职场，携手探索新可能。

梓笙园“高考心理护航计划”

出分后若陷入失落难以释怀，可预约梓笙园1对1心理疏导，为考生、家长梳理情绪，规划方向；

无论升学焦虑、亲子沟通难题，还是青春期心理困惑，梓笙园心理医院青少年心理干预中心随时待命。资深咨询师+定制化方案，陪孩子穿越成长风浪，为家庭心理健康保驾护航。

高考分数是人生一站的“记录”，而非“终审判决”。愿每个家庭在这段旅程中，学会更温暖的陪伴、更从容的成长。

（梓笙园心理医院供稿）