正在和肥肉斗智斗勇的小伙伴们！听说最近有三大灵魂拷问：“不吃药能瘦吗？不扎针有效吗？管不住嘴怎么办？”答案就在我们耳部这里！

中医理论认为，耳穴压豆可以进行新陈代谢调节、疏经通络、调理脾胃，从而达减肥的目的，减肥不应该只看体重，更重要的是看体形，尤其是腹部。今天就跟陈家桥医院开启我们的养生减肥模式吧！

耳朵可是个“智能遥控器”！饥点穴，一键降低饥饿感；内分泌穴，调节代谢加速度；重点照顾脾胃区，让吃进去的营养乖乖变成能量，而不是游泳圈。

三步解锁“耳穴瘦身法”：

第一步：酒精棉签擦拭耳部：给耳部做个清爽SPA。

第二步：精准探测饥点穴——找到最酸胀的那个尖叫点。

第三步：拇指食指揉捏动作。贴上“减肥小卫士”，每天饭前捏一捏，让你轻松享“瘦”。

特别注意，以上操作需在专业医生指导下进哦。

（沙坪坝区陈家桥医院供稿）