据重庆市气象局7月14日12时发布的消息，未来三天，重庆晴热天气持续，市民需注意防暑防晒。当空调成为消暑刚需，那么空调应该怎么正确使用才能避免有关健康隐患呢？本期《疾控说科普》聚焦空调的科学使用，重庆市疾病预防控制中心公共卫生安全与监测所（公卫）主治医师李群英带大家一起来看看。

△李群英 重庆市疾病预防控制中心公共卫生安全与监测所（公卫）主治医师，重庆市健康科普专家库成员。

密闭空调环境中，空气流通性较差，室内装饰材料释放的污染物或烹饪等家居行为产生的有害物质会持续累积，长期吸入可能损害人体健康。

长期闲置的空调易积尘、滋生微生物，送风时携带污染物可能引发人体不适，而嗜肺军团菌更是一种致病微生物，可能引发军团菌病，导致发热或军团菌肺炎。

长期处于封闭的空调房内可能出现不适症状，呼吸道症状如咳嗽、打喷嚏；消化道症状如腹痛、食欲不振；以及全身症状如头晕、过敏、肌肉酸痛、精神不振等；免疫功能较差、运动较少的人群尤其需要注意。

如何科学使用空调，请注意：

针对以上问题，那么如何科学使用空调，可以从以下三方面着手：

第一，每天通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意避开早晚交通高峰。

第二，空调长时间不用重新开启时，建议先对过滤网、出风口等部位进行清洗消毒，从源头上减少空调带来的空气污染。

第三，使用空调时，需注意保持室内外温差尽量不超10℃，温度最好保持在26-28℃，同时还要避免冷风直吹，做好腹部与关节等部位的保暖。

掌握这些要点，才能畅享清凉，守护健康。（文/敖莹 视频/薛传真）