【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

腕骨穴

腕骨为经穴名，腕即腕部，骨即骨头，此穴在腕部骨间，故名腕骨，出自《黄帝内经灵枢·本输》，属手太阳小肠经原穴。

【穴位定位】

位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。

【主治疾病】

1、指挛腕痛，头项强痛；

2、目翳；

3、黄疸；

4、热病，疟疾。

治疗方法有按摩及艾灸。

【养生操作】按摩：以一手握另一手掌背，弯曲拇指，垂直下压后溪穴，每次掐按1～3分钟，可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症。艾灸：隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。（通讯员/江北区中医院 黄金 图/视觉中国）