第 1 眼 TV -华龙网讯（编辑/罗丞茜）秋风渐凉，家里老人是不是总说手脚发凉？年轻人加班后会不会突然头晕？这些容易被忽略的小细节，可能藏着心脑血管的“健康警报”——秋冬气温骤降，正是脑卒中（中风）的高发期。

在咱们身边，每 12 秒就有一个家庭因脑卒中陷入慌乱，每 21 秒就有生命因这场“沉默杀手”遗憾离去；更让人揪心的是，越来越多 18-45 岁的年轻人也被它盯上，他们或许是家里的顶梁柱，或许是刚职场起步的孩子。面对这样的风险，我们该怎么帮家人把健康防线筑得更牢？怎么第一时间发现危险信号？万一不幸患病，又该如何陪家人好好康复？

10月 28 日 18:00-19:35，在第 20 个世界卒中日（10 月 29 日）来临前，重医附二院联合第1眼TV-华龙网特意准备了一场“云端健康家宴”——「中西医联手护心脑：从日常调理到疾病防治」专题直播。四位医生专家就像贴心的“家庭健康顾问”，从怎么认风险、怎么防、怎么调、怎么康复，手把手教你护好自己和家人。

1.神经内科宋敏主任：帮你读懂家人的“危险信号”

家里老人突然变得嗜睡、不爱说话？糖尿病家人拿筷子时总掉、走路像踩在棉花上？宋敏主任（中国卒中学会青年理事会理事）会教你识别这些“隐蔽警报”，还会纠正咱们常犯的错：

●发现不对劲时，千万别让患者自己走、别喂水喂饭——这些看似“帮忙”的举动，可能加重病情，正确做法是让家人平躺、头偏向一侧，赶紧拨 120，优先选有卒中绿色通道的医院（比如重医附二院）；

●建议每个家庭备个“防护包”：放个血压计、记症状的小本子，再写张“应急联系卡”（记着家人基础病、医生电话），关键时刻能救命。

2.心血管内科陈运清主任：教爸妈管好“心跳”，护好“大脑”

很多老人不知道，房颤（心跳乱）是脑卒中的“隐形推手”。陈运清主任（国家首批冠脉介入独立术者）会教咱们简单的居家办法：

●每天早上给爸妈测血压时，不妨多摸 30 秒脉搏：如果跳得忽快忽慢、时强时弱，就像没调准的钟摆，一定要留意，连续 3 天不对劲就去看医生；

●老人总忘吃药？准备带日期的分药盒，再和老人约定“吃了药就把杯子放茶几左边”——小小的习惯，能帮他们记牢用药；

●房颤老人血压别降太低，130/80mmHg 左右最合适，太低容易头晕，反而有风险。

3.中西医结合科涂杨医师：用“温和办法”帮家人调身体

涂杨医师（师从全国名老中医朱丹教授）懂咱们心疼家人的心思，会分享不折腾的调理办法：

●要是家人突发卒中，溶栓 24 小时后，医生会用温和的针灸手法，在百会、风池这些穴位轻轻施针，既能帮着改善脑供血，又不会和西药“打架”；

●恢复期在家，能用艾叶、花椒煮水给家人泡泡脚（助眠），按按内关、神门穴（缓解焦虑），肿的地方用温热药包敷一敷，舒服又能帮着恢复；

●特别提醒：中药不能替代抗凝药，一定要听医生的，中西药配合着用才安全。

4.康复医学科贾功伟主任：教你“轻手轻脚”帮家人康复

家人患病后，想帮忙却怕弄疼？贾功伟主任（重庆市康复医疗质控中心专家）会教你安全的康复技巧：

●老人喝水总呛咳？试试空咽口水、用冰棉签轻轻碰喉咙——这些简单的动作，在家就能帮他们锻炼吞咽功能，严重呛咳一定要及时找医生；

●帮家人活动关节时，动作慢一点、轻一点，只要没觉得疼，就到合适的位置了——别贪多，每天两次，每次 10 来个循环就好，温柔呵护才恢复得好。

这份“健康邀约”，请转给你在乎的人

●直播时间：10 月 28 日（周二）18:00-19:35

●观看方式：重医附二院官方微信视频号、第 1 眼 TV -华龙网 APP

秋冬护家人，健康别等“万一”。这场直播不只是讲知识，更是想帮每个家庭筑牢健康防线——四位专家就像“云端家庭医生”，把实用办法教给你，让你少点担心、多点安心。把它转给爸妈、转给身边的朋友吧，多一个人学会这些知识，就多一个家庭能避开风险，多一份对爱的守护。毕竟，家人平安，才是最大的幸福呀～