核心导读：

时代之美，见于精神；城市之兴，在于教育。

在巴渝大地上，有这样一群人，他们或扎根山乡播撒希望，或深耕课堂启迪未来，或以匠心守护初心，诠释着“学为人师行为世范”的崇高境界，熔铸着重庆教育坚实的精神脊梁。

为此，重庆教育联合第1眼TV-华龙网推出“以教育为名 与时代同行”2025年度教育系统“最美重庆人”系列报道，记录那些浸润温度与力量的师者微光，为奋力谱写中国式现代化重庆篇章贡献教育力量。

第1眼TV-华龙网讯（冯一鸣 曹洁铃）从长江之滨到雪域高原，相隔千里，她却用二十八年的步履将二者紧紧相连。

何普惠，一位来自忠县的正高级教师，三度奔赴西藏昌都，以教育为火种，以爱心为灯盏，在海拔四千米之上，书写下一段动人的援藏情缘。

从“精忠树人”的校训传承到“格桑花开”的育人实践，她跨越的不仅是山河，更是教育的维度。作为中共党员与重庆市骨干教师，何普惠将“四有”好老师的信念，化作雪域课堂里的每一个温暖瞬间，在坚守中点亮了一双双渴望知识的眼睛。

扎根长江畔：

以“精忠”铸魂做立德树人的“播火者”

1974年出生的何普惠，是土生土长的忠县人。这片浸润着“忠文化”的土地，不仅赋予她温婉的性格，更将“精忠报国”的种子埋进了她的心底。

在忠县中学工作的二十余年里，她曾身兼党委副书记、团委书记、办公室主任数职，却从没有让任何一份职责“打折扣”。她精心打造“十八而志担道义”成人礼，让身着汉服的学生们面向国旗庄严宣誓，将责任与担当刻进学生青春；牵头开展“廉政教育第一课”，以本地廉吏和师德楷模事迹滋养师生心灵，让“清正”二字在师生心中扎根；她创办“课程思政”精忠论坛，策划“党的光辉照我心”精英说活动，并打破学科壁垒，开设“思政润泽课堂信仰指引人生”引路课——在英语课上，她用“钱学森归国”的故事讲解“patriotism（爱国）”；在班会课上，她以“忠县先辈从戎”的壮举诠释“responsibility（责任）”，让思政教育与学科教学实现了“无缝衔接”。

教师队伍的成长，是学校发展的“根”。何普惠依托学校“青蓝工程”，主动结对帮辅10余名青年教师，用“听评课指导+专题座谈+亲授示范课”的方式，把自己二十余年的教学心得倾囊相授。在她的指导下，这些年轻教师快速成长，先后有10余人在市县优质课比赛、教学大比武中获奖，而她自己，也成了青年教师心中最可靠的“何大姐”。

那些年，何普惠还牵头搭建了多元教研平台，组织开展青年主题学习会、教坛沙龙、“每周一书”读书活动、“个人风采赛”等百余场活动。在她的推动下，忠县中学的育人氛围日益浓厚，一支“有理想、有本领、有担当”的教师梯队逐渐成型——而这，正是她对“精忠树人”校训最生动的践行。

三赴雪域路：

以“坚守”破难做攻坚克难的“拓荒者”

2019年8月，45岁的何普惠首次提出赴藏支教时，身边人纷纷劝阻：“你身体不好，高原环境怎么受得了？”她笑着回答：“正因高原需要老师，我才更该去。”由此，她开启了长达六年的雪域情缘。

她第一次支教，目的地是平均海拔超4000米的类乌齐县中学。强烈的高原反应令她头痛欲裂、呼吸困难，连端起水杯的手都在发抖。但一走进教室，看到藏族孩子们眼中闪烁的求知光“老师，你会教我们说英语吗？”“外面的世界是什么样？”所有不适便烟消云散。她暗下决心，要在此耕耘信仰，播撒热爱。

为了让孩子们适应教学节奏，何普惠每天提前半小时到教室，她每天提前半小时到教室，为薄弱学生补单词；将藏区风物如“格桑花（galsang flower）”“雪山（snow mountain）”融入英语例句，让课堂贴近生活；更践行“从输血到造血”的援藏理念，指导当地教师获昌都市赛课一等奖，她也被评为“优秀指导教师”。

在类乌齐，她不仅是老师，更是孩子们的“何妈妈”。她为学生们筹集来自重庆的6000件御寒衣物、300盒急需药品和600个水杯；她常常去家访，给母亲患病的卓玛带去书本和衣物，并鼓励她：“要像格桑花一样，在寒风中努力绽放。”后来卓玛考入昌都市第一高级中学。这段故事被拍成短视频《爱在格桑花开时》，获教育部2020年教师风采展播优胜作品。但何普惠说：“真正的荣誉不是奖杯，而是孩子们的笑脸。”

大爱映初心：

以“创新”赋能做教育温情的“传递者”

2022年8月，怀着对藏区教育的深深牵挂，何普惠再度赴藏，在昌都市第一高级中学开始了为期三年的支教。她创新研发了“正己修身90秒”党建微课程。当青年马克思主义者培养工程读书班的灯火照亮雪夜，当孩子们在“纪念九一八”宣讲中眼含热泪却目光坚定，教育的种子已悄然生根。

在何普惠看来，教育“创新”就是“以学生为中心”的精准施策。在昌都一高，她运用数据思维设计《昌都一高女生生涯规划自我成长调查问卷》，通过对389名女生的调查，发现虽超九成坚信读书改变命运，但仅有少数人了解自己或拥有清晰规划。为此，她启动“格桑花开”计划：开设讲座传递自信理念，举办读书会引导人生方向，创建“女生驿站”与“解忧杂货铺”通过纸条与谈心倾听困惑，鼓励她们勇敢追梦。

三度援藏，她11次获评“优秀教师”，编发简报300期，组织活动50余次，开展宣讲50余场。2025年8月，本可圆满结束援藏的她，再次选择留下，以“躬耕教坛、强国有我”的信念，继续浇灌雪域教育的格桑花。她说：“数字会褪色，但孩子们的心意不会。”学生仁青贡增在作文中写道：“我想成为何老师这样的人”。“女生驿站”的墙上有这样一张便签：“我要去北京学医，回来给藏区看病”。这些朴素的话语，正是她心中最珍贵的勋章。

如今，51岁的何普惠依然坚守在昌都一高的讲台上。

从长江之滨到雪域之巅，从“精忠树人”到“格桑花开”，她用二十八年的光阴诠释了“躬耕教坛、强国有我”的深意。这朵绽放在高原的格桑花，以仁心为壤，以担当为光，照亮了无数雪域学子的前路。

她荣获多项省市级荣誉，更两度被昌都市评为先进。但她说：“我热爱祖国边疆，会让热爱有声，让担当发光。”这份爱与坚守，已然让教育的芬芳，永远绽放在藏东大地。