说起木瓜，多数人的第一反应会是市场中常见的作为水果可直接食用的番木瓜。但我们今天要介绍的是，作为中药，在中医临床上常用的，载入《中国药典》的药用木瓜。

广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师梁芷韵介绍，木瓜性温，味酸，归肝、脾经，可舒筋活络，和胃化湿。现代研究表明，木瓜含有多酚、多糖、黄酮、三萜及其苷类、有机酸、挥发油等多种活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗肿瘤、修复肝损伤等作用，对痛风、高尿酸血症具有一定的辅助作用。木瓜的应用历史悠久，在2002年已被列入国家首批药食同源物质清单中。

推荐食疗

木瓜茶

材料：木瓜9g

做法：切薄片，放保温杯中，以开水冲泡15分钟代茶饮。

点评：舒筋活络，和胃化湿，适用于脚气浮肿、筋腿疼痛，腹泻、脘腹胀闷、食欲不振等症。