第1眼TV-华龙网讯（胡君寒） 春季气温波动明显、早晚温差悬殊，加之万物复苏、病原微生物活跃度提升，婴幼儿免疫系统尚未发育成熟，极易出现感冒、过敏、肠胃不适等问题，科学护理成为家庭育儿与家政育婴服务的核心要务。为帮助广大家长与育婴从业者规范照护、精准防护，华龙网愉生活联合重庆市家政服务行业协理事单位咪嘛月嫂，为大家科普专业春季育婴护理小知识。

作为日常照护基础，穿衣护理遵循“洋葱式分层穿搭”原则：内层选用纯棉透气吸汗材质，中层搭配保暖开衫或毛衣，外层备防风防水外套，便于随温度灵活增减。育婴师重点做好背、腹、足部保暖，防范着凉引发感冒与腹泻；保持头部与心胸清爽，避免捂热。判断冷热以触摸后脖颈为准，温热无汗为适宜，出汗即及时减衣。

饮食护理以均衡清淡、健脾防敏为核心。多供给菠菜、西兰花、春笋等应季蔬菜与鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等优质蛋白，搭配全谷物保障营养供给；严控油炸、甜腻、寒凉食物，减轻脾胃负担，足量饮水缓解春燥。过敏体质宝宝规避海鲜、芒果、花生等高致敏食材，新食物遵循由少到多逐步引入，密切观察耐受反应。

皮肤护理聚焦保湿与防晒。每日沐浴后3分钟内涂抹婴幼儿专用润肤霜，筑牢皮肤屏障，预防干燥、湿疹；6月龄以上宝宝外出选用SPF30+、PA+++儿童物理防晒产品，避开10:00—16:00强日照时段。出现红疹、喷嚏、揉眼等过敏信号，减少外出、及时清洁皮肤，症状加重即刻就医。

睡眠护理保障规律作息与优质环境。幼儿园宝宝每日睡眠11—12小时、小学生不少于10小时，力争21:00前入睡，契合生长激素分泌节律。居室温度控制在18—22℃、湿度40%—70%，每日开窗通风2—3次，每次15—20分钟，保持空气清新。

运动护理坚持适度户外锻炼。每日保证1—2小时户外活动，以散步、跑跳、骑行等温和运动为主，促进钙吸收与免疫力提升。运动后及时擦汗、添衣，过敏体质宝宝佩戴口罩，降低花粉等致敏原接触风险。

防病护理筑牢健康防线。尽量少去人员密集密闭场所，外出归来规范洗手，按时完成疫苗接种。育婴师与家长密切监测宝宝状态，遇持续高烧、呼吸急促、频繁吐泻、精神萎靡等异常，立即就医，不擅自用药。

春季是婴幼儿成长关键阶段，重庆市家政服务协会提醒，育婴从业者与家长应结合天气与宝宝体质灵活调整护理方式，以科学、细致、专业的照护，陪伴宝宝健康快乐成长。

图/咪嘛月嫂