3月24日，彭水苗族土家族自治县石柳乡春寒料峭。傍晚时分，一阵“唰唰”声传入村民耳中——石柳小学操场上，一群孩子正攥着跳绳挥汗如雨。

绳梢扫过地面的“唰唰”声，村民们已听了22年。

一根根“土味跳绳”成为孩子们最早的体育器材

22年前的秋天，石柳乡的村民发现一件怪事：已在石柳小学任教13年的陈建军在到处收集绳子，连背篼带、牵牛绳也不放过，甚至还到周边山上砍竹子制成篾绳。

不久，石柳小学里就响起了孩子们跳绳的“唰唰”声。

“得从蔡兴龙这个娃娃说起。”陈建军告诉记者，那年的一年级新生蔡兴龙曾随外出务工的父母辗转于各大城市，对城里孩子丰富的体育活动印象深刻，便向既是班主任又兼职体育老师的陈建军建议：“我们能不能像城里孩子那样，搞点跳绳、篮球、羽毛球这些活动，不要天天都是做操、跑步……”

孩子的话让陈建军心底有些泛酸。

石柳小学是彭水最偏远的学校之一，留守儿童占比高，不少孩子性格内向、身体孱弱，学校的体育课内容也很单调，只有跑步和做操。陈建军曾思考过如何丰富体育课内容，让孩子们在锻炼身体的同时变得开朗、乐观。但那个年代条件有限，篮球、羽毛球等对场地和器材都有要求。蔡兴龙提及的跳绳，成为最容易实现的锻炼项目。

然而，那时的石柳小学找不出一根专门的跳绳，更没有专业的体育老师。

陈建军就地取材，背篼带、牵牛绳、竹篾等，都在他手里变成了跳绳，他还将竹筒打磨光滑套在绳子上充当手柄。就这样，一根根“土味跳绳”成为石柳小学孩子们最早的体育器材。

一开始，有村民不解，说学校就应该教知识，不应该这样“瞎折腾”，但陈建军没有放弃。

渐渐地，跳绳给孩子们带来的变化开始显现——相较于同年级其他班的孩子，陈建军班上的学生普遍更活泼开朗、更加自信，身体协调性也更好。

“当时我班上有个女生，因家庭变故而性格内向、孤僻。我就引导她参与跳绳训练。”陈建军说，从最初总绊绳，到跳绳动作变得丝滑，孩子的心结也随之解开，逐渐变得开朗爱笑，成绩也一路提升。

自掏腰包给孩子们补充营养

跳绳给孩子们带来的改变显而易见，但真正让这项运动在石柳小学全校推广的，是一次比赛。

2006年，彭水举办首届希望杯学生跳绳比赛，石柳小学获得了郁山片区第一名。这也是陈建军带着孩子们获得的第一个跳绳比赛奖项。曾经埋怨陈建军“瞎折腾”的村民，也改变了看法。

从这一年开始，跳绳这项运动在石柳小学全校推广，陈建军也成了全校学生的跳绳教练。从最基础的单摇跳，到复杂的双摇跳、交互跳、集体长绳配合，再到高难度花式动作编排，他一步步探索、提炼、总结。

2013年，陈建军组建了校跳绳队，开始对学生进行系统训练，并带他们参加县级、市级、国家级的比赛。

在备战全国跳绳联赛时，他将训练时间规划精确到分：每天5点40分起床晨练，早读后盯着孩子们吃早餐，训练间隙辅导作业，连食谱都亲自制定。

“娃们正在长身体，训练耗体力，必须吃好。”他和同事们自掏腰包，定期给孩子买牛奶、面包，补给从未断过；孩子遇到训练瓶颈，他陪着反复打磨、做示范。

孩子们也兴致颇高，天不亮就等着训练。有次陈建军累得睡过了头，孩子们“哐哐”敲门，脆生生地喊：“陈老师，你咋说话不算数？该晨练啦！”

去年7月，全国跳绳联赛在黔江开赛，石柳乡小学是唯一参赛的山区乡村学校。赛场上绳影翻飞，孩子们动作利落，最终斩获1项冠军、1项亚军、4项季军，队员陈星雨更是一人独揽7块奖牌。

截至目前，陈建军已带着孩子们拿下县级、市级、国家级等各类奖项，累计507人次先后获奖。陈建军也整理出135本跳绳汇编资料，撰写了一本3万多字的跳绳特色校本教材和一本2万多字的跳绳教案，逐步构建起一套科学、系统的跳绳训练体系。

这根绳就像一座桥，让山里的娃娃走出大山

跳绳不仅改变了孩子的身体和性格，也照亮了他们的人生。

陈建军坚持“体教融合”理念，明确要求跳绳队队员必须在学业上同样优秀，他还利用课余时间给孩子们补习功课。

据了解，石柳小学跳绳队已有多名学生凭借优异的文化课和体育特长考入县、市重点中学，走出大山、走向全国。比如，蔡兴龙考入上海一所名牌大学；当年那个因家庭变故而沉默寡言的女生已是西南大学硕士研究生……

“跳绳队搞出名堂后，就有一些学校邀请我去任教。我也不是没有心动过，但最终还是留下了，因为石柳的孩子更需要我。这里的孩子是大山里的星星，我想让全世界都看到这里的星光。”陈建军说，这根绳就像一座桥，让这些山里的娃娃走出大山、走得更远……

新重庆-重庆日报首席记者 陈维灯