为响应“世界睡眠日”主题活动，呼吁大众关注睡眠健康，重庆两江新区人民医院（重庆医科大学附属两江医院）心身医学科围绕“优质睡眠、美好生活”主题，精心策划开展了系列科普与义诊活动，帮助大众充分认识睡眠问题，掌握科学的应对方法。

社区义诊，把睡眠健康知识送到居民身边

近日，重庆两江新区人民医院（重庆医科大学附属两江医院）心身医学科走进人和街道金祥社区卫生服务站，开展了一场贴近居民生活的睡眠健康义诊活动。活动现场，医生用通俗易懂的语言，为居民讲解失眠、早醒、多梦等常见睡眠问题的成因与调节方法，纠正“睡不够就靠补觉”“必须睡够8小时”等常见误区。不少居民前来咨询，医生一对一耐心解答，并根据个体情况给出生活方式调整、改善睡眠环境、放松训练等实用建议。

多学科联合会诊，一站式解决睡眠难题

在医院门诊大楼5号门区域，该院心身医学科联合耳鼻喉科、中医科、疼痛科开展多学科联合义诊，为前来咨询的居民提供一站式睡眠相关问题解答和指导。

睡眠问题往往不是单一原因所致，大部分的失眠是继发于焦虑、压力、抑郁等情绪问题，也可能与睡眠呼吸暂停综合症有关。活动现场，心身医学科通过睡眠质量量表评估，对居民睡眠卫生习惯进行科学指导，并结合失眠治疗仪体验、芳香疗法助眠体验等多种形式，为居民提供睡眠健康服务；耳鼻喉科针对呼吸暂停、打鼾等问题开展专业咨询；疼痛科提供失眠麻醉治疗相关知识科普与咨询；中医科则从整体调理角度出发，为居民讲解睡眠调理方案，并提供中医耳穴助眠体验。

睡眠是心身健康的“晴雨表”。当睡眠持续受到影响时，应及时关注并寻求专业帮助。如果您或家人正被睡眠问题困扰，欢迎前往心身医学科咨询，让专业团队助您一夜好眠。

>>睡眠MDT门诊介绍

以临床心理科牵头，联合中医、临床营养、内分泌等科室。核心采用CBT-I，并整合物理治疗及精准药物干预，同步纠正激素紊乱、营养失衡及体质偏颇等。优势在于阻断病因，协同增效，特别适合安眠药依赖及伴有躯体症状的难治性失眠患者。

门诊时间：需提前预约，根据患者预约时间安排。

门诊地址：门诊36区MDT室

>>科室简介

重庆两江新区人民医院（重庆医科大学附属两江医院）心身医学科是集医疗、教学、科研于一体的“重庆首批睡眠医学中心规范化建设示范项目指导单位”，和“重庆两江新区心理健康中心”“重庆市未成年人心理健康工作联盟”。现有医护人员15人，其中医师4人，心理治疗师8人、护士3人。

科室拥有心身整体诊疗、评估、干预系统、失眠治疗仪、经颅磁刺激治疗仪、生物反馈治疗仪器、认知训练仪等先进的诊治设备。专注诊治睡眠障碍、神经症性障碍、躯体症状障碍、分离转换障碍、心境障碍、进食障碍、性心理障碍等精神心理障碍，以及其他系统涉及的精神心理障碍。科室始终秉持“心身同治”的科室理念，运用物理治疗、心理治疗及药物治疗等多元化手段，为各年龄段患者提供全面、专业的诊疗服务，全方位守护睡眠与心身健康。

门诊地点：门诊楼3楼38区临床心理科

门诊时间：周一至周日8:00-12:00、14:00-17:00；

夜间门诊17:00-20:00（周一、周三、周四）

>>医生介绍

韩容，副主任医师，中级心理治疗师，陆军军医大学医学硕士。

在重庆市内三甲综合教学医院从事临床工作15年余。重庆医科大学应用心理学行业导师，德国催眠治疗学会（MEG）认证催眠治疗师，中国艾利克森临床催眠研究院注册催眠师，中华预防医学会妇女保健分会产后保健学组委员，西南中西医结合睡眠医学专科联盟理事，重庆市心理卫生协会临床催眠与健康行为专委会委员，重庆市医学会精神病学分会心身消化学组委员，重庆市睡眠研究会理事等，主持重庆市自然科学基金、院级课题各1项，参与各级课题10余项。

擅长领域：儿童青少年情绪障碍、青少年厌学、失眠症、焦虑抑郁症、情绪障碍、围绝经期综合症等的诊治。

江敏，主治医师，三级心理咨询师，学士。

在三甲医院从事临床工作12年。重庆市医学会精神医学分会青年委员会委员、重庆市医学会精神医学分会综合医院精神医学学组委员。主研省部级课题1项。曾于四川大学华西医院及重庆市精神卫生中心等专科机构进修深造。

擅长领域:焦虑、抑郁、双相情感障碍及儿童多动症等疾病的综合诊治，失眠的CBT-I治疗；致力于为患者提供药物治疗与心理干预相结合的个性化诊疗方案。

周杨，精神病与精神卫生学硕士。

接受辩证行为疗法（DBT)、人际心理治疗（IPT）、中科院心理研究所脑电信号分析与特征提取等学习；参与市级、区级课题各一项；发表SCI论文2篇、中华医学会会议论文2篇、中华医学会科普1篇。主要研究方向为青少年抑郁症患者的非自杀性自伤行为。

擅长领域:青少年抑郁症以及成人焦虑障碍、惊恐发作、睡眠障碍的治疗。

向美霖，住院医师，医学硕士，毕业于重庆医科大学。

以第一作者身份发表SCI论文1篇，接受辩证行为疗法（DBT）专业培训。

擅长领域：抑郁障碍、焦虑障碍、双相情感障碍以及各类心身疾病、睡眠障碍的诊断与综合干预，致力于为患者提供专业、细致、持续的医疗服务。

（通讯员：丁志荣）