“护士不该只是‘自我牺牲’这一种标签，她们常年穿梭在病房，承载了太多责任与压力，她们的情绪，同样值得被看见、被温柔呵护。”两江新区人民医院（重庆医科大学附属两江医院）骨科中心（创伤）护士长邓美菊讲出了本次护士人文疗愈工作坊的初心与深意。

为深入践行“做一家有温度的医院”的家文化理念，近日，医院副院长赵攀作了题为《一名好护士的成长》的专题分享。

在家文化氛围的带动下，医院骨科中心（创伤）护士长邓美菊为了让护理人员在忙碌的工作中卸下疲惫、滋养身心，组织了一次“护士人文疗愈工作坊”。本次工作坊特邀人文专科护士尹显桃主讲，用专业与温度，为科室护士们带来了一场暖心的减压体验，帮助护理团队重拾身心能量，得到了在场护士的一致肯定与好评。

工作坊现场，没有严肃的宣讲，只有温暖的陪伴与真诚的交流。尹显桃结合护士职业高压现状，针对行业50%-70%的职业倦怠率、多元压力源及突出的心理问题，以“释放紧绷、恢复力量、建立连接”为目标，精心设计了90分钟的沉浸式疗愈环节。从轻松有趣的能量圈破冰游戏，快速拉近彼此距离；到“4-7-8呼吸法”“渐进式肌肉放松”“正念冥想”等专业放松练习，层层舒缓身心，一步步引导护士们放下焦虑、舒缓身心，在一呼一吸间释放积攒的疲惫；再到温馨的小组心得体会分享，大家敞开心扉、倾诉心声，在彼此的理解与鼓励中，看见自我、接纳自我。

本次疗愈工作坊，是医院对护理人员真挚的关怀，更是践行家文化的生动实践。它不仅为忙碌的护理团队送上了一份心灵慰藉，帮助大家梳理情绪、积蓄力量，更让“团结、包容、支持”的家文化理念，深深扎根在每一位护理人员心中。未来，医院也将持续关注护理人员的身心健康，用更多温暖举措，为白衣天使们保驾护航，让护理团队在有温度的氛围中，更好地守护患者健康。

（通讯员：倪艳霞）