4月10日上午，陆军军医大学新桥医院门诊部的健康教育园地内气氛热烈，一场以“精准靶向·呼吸顺畅”为主题的全国爱鼻日科普宣教活动正在这里举行。该院耳鼻咽喉科的医护专家们通过面对面的专题讲座和咨询，为到场市民生动讲解鼻腔健康知识，引导大家科学认识鼻部疾病，掌握正确的防治与护理方法，吸引了众多患者和家属驻足聆听。

每年4月的第二个星期六是全国爱鼻日，旨在提高公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。新桥医院耳鼻咽喉科主任邓安春副教授介绍，当前正值春夏之交，正是过敏性鼻炎的高发季节，许多人饱受打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒等“鼻子烦恼”的轮番折磨，不仅纸巾消耗量剧增，更可能严重影响工作、学习和睡眠。他指出，过敏性鼻炎这种看似“小毛病”的疾病，实则困扰着全球约10%至30%的人群，因此，科学认识、积极预防、规范治疗至关重要。

为了让公众对常见鼻部问题有更深入的了解，该科包小敏主治医师带来了题为《鼻腔健康，呼吸未来》的科普讲座。她系统介绍了过敏性鼻炎的定义、典型症状以及阶梯化的治疗措施，并重点讲解了包括环境控制、药物使用和免疫治疗在内的综合防治策略。

紧接着，该科护士长张焱副主任护师在《鼻子出血不用怕，家庭防治有方法》的讲座中，详细剖析了鼻出血的常见原因，并一步步演示了家庭紧急处理的正确步骤。她特别强调了几个需要避免的错误做法，并清晰指明了在何种情况下鼻出血必须及时就医，同时还分享了许多实用的预防小贴士。

除了应对急性问题和过敏，日常生活中如何正确护理鼻腔、预防疾病复发与恶化同样重要。针对广大市民，尤其是过敏性鼻炎患者的日常防护，专家团队给出了系统性的专业建议：首先，患者应在医生指导下规范治疗，合理使用药物以控制症状、预防病情加重；其次，维持清洁的居住环境是关键，应定期彻底打扫，使用除螨设备，减少地毯、厚重窗帘等容易积灰的装饰，并定期清洗空调滤网。在花粉传播季节，要尽量减少外出，必要时需佩戴专业的花粉防护口罩和眼镜，外出回家后应及时清洗面部和鼻腔，并更换衣物。此外，安装防花粉窗纱、使用空气净化器等也能有效减少过敏原接触。

专家们还反复提醒，擤鼻方法有讲究，应力求温和，避免用力过猛导致黏膜损伤出血。而对于鼻出血这一常见紧急情况，现场专家纠正了一个广泛存在的误区——仰头止血。正确的方法是立即坐下并让身体微微前倾，用手指捏住鼻翼两侧柔软部位压迫止血。这样能防止血液倒流入口咽和气管，避免引起呛咳甚至吸入性肺炎的风险，同时也便于观察出血情况和准确止血。在整个过程中，保持冷静、放松心情也尤为重要，因为紧张焦虑可能导致血压升高，反而加重出血。

据了解，全国爱鼻日自2003年设立以来，已成为普及鼻科健康知识、提升公众防病意识的重要平台。新桥医院耳鼻咽喉科每年借此契机举办科普活动，正是希望通过持续的健康教育，推动鼻部疾病的早发现、早诊断、早治疗，从而降低相关疾病的总体负担。本次内容丰富、贴近生活的宣教活动，不仅解答了众多市民的现实困惑，也传递了“鼻部健康是呼吸健康乃至整体健康重要基石”的科学理念，体现了医院服务大众、护卫健康的责任担当。

（通讯员：曾理）