国家癌症中心发布数据显示：我国胃癌发病率和死亡人数均居世界首位，而这幕后的主要元凶，正潜藏在7亿国人的体内，它就是世界卫生组织钦点的一类致癌物——幽门螺杆菌（HP）。

幽门螺杆菌是一种定植于胃黏膜的细菌，具有传染性。作为唯一一种能在胃部强酸环境下存在的细菌，感染后轻则口臭、腹部不适，重则胃炎、胃溃疡，约2%的感染者发生癌变。千万不要小看这2%的感染率，因为中国人群感染率为40%-50%。

幽门螺杆菌的感染率为何如此之高，它是通过什么方式传播的？

相信很多朋友有幼年时被长辈把食物嚼碎喂饭的经历，这种“口口相传”的爱，正是幽门螺杆菌的主要传播方式之一。此外，日常接触极易交叉感染，高发场景需警惕：

1.共餐不隔离：家庭聚餐、外出就餐，不使用公筷公勺，共用碗筷、水杯；

2.不良口腔习惯：口对口喂食婴幼儿、亲吻、共用牙刷、牙具；

3.饮食卫生差：饮用生水、吃未煮熟的食物、餐具清洁不彻底；

4.家庭聚集性：一人感染，全家遭殃，是最主要的传播模式。

HP感染会破坏胃黏膜屏障，演变过程：幽门螺杆菌感染-慢性浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠化生-异型增生-胃癌。但它是胃癌最可控的风险因素，筛查高危人群，及时治疗，将危险扼杀于摇篮。

出现以下情况，建议及时到做幽门螺杆菌检测：

1.有胃痛、胃胀、反酸、口臭、嗳气等胃部不适者；

2.患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡者；

3.有胃癌家族史（直系亲属患胃癌）；

4.长期服用阿司匹林、布洛芬等损伤胃黏膜药物者；

5.经常外出就餐、聚餐，或家庭成员已感染幽门螺杆菌者。

目前临床上最常用、最便捷且准确的方法是：碳13（C13）或碳14（C14）尿素呼气试验，只需吹口气，让幽门螺杆菌“无所遁形”。

感染后别恐慌：接受规范治疗可根除。遵医嘱用药是关键！严禁自行停药、换药，规范服药后复查：停药4周后，通过呼气试验确认是否根除。

科学防治：做好3点，远离感染：

1.预防是关键：阻断传播，从日常做起：

①坚持“分餐制”：家庭、聚餐使用公筷公勺，餐具定期煮沸消毒（100℃煮 10 分钟以上）；

②杜绝不良习惯：不口对口喂孩子，不共用牙刷、水杯、碗筷；

③注意饮食卫生：喝开水、吃熟食，生冷食物洗净再吃，饭前便后洗手；

④口腔清洁：早晚刷牙、饭后漱口，定期更换牙刷，维护口腔健康。

2.家庭共防：一人感染，全家筛查

幽门螺杆菌家庭聚集性极强，夫妻、父母与子女间最易相互传染，

一人确诊后，建议全体家庭成员同步筛查，避免反复交叉感染。

3.养胃护胃：降低感染危害

①规律饮食，避免暴饮暴食、辛辣刺激、过烫食物；

②戒烟限酒，减少胃黏膜刺激；

③保持心情舒畅，避免长期焦虑、熬夜，保护胃黏膜抵抗力。

幽门螺杆菌是胃部疾病的“导火索”，但绝非“感染就会得胃癌”。只要重视预防、及时筛查、规范治疗，就能彻底清除隐患，守护胃健康，让您一生无“幽”——用公筷、常筛查、早治疗、全家防。远离“幽”愁，迎接美好“胃”来！

>>专家介绍

王敏，主任医师，重庆市医学会消化病学分会委员、幽门螺杆菌学组委员。熟练诊治消化内科常见病、多发病，熟练掌握内镜检查及各种内镜下治疗，特别擅长肝硬化上消化道出血内镜下治疗。

门诊时间：每周星期一、三、五8:00-12:00

门诊地址：重庆医科大学附属大足医院门诊部三楼B1区