核心导读：

健康是青少年成长成才的根基。2026 年教育部 “新春第一会” 锚定深入落实 “健康第一” 核心部署，重庆教育系统闻令而动，将学生身心健康作为基础性、先导性工程，系统构建 “大健康” 育人格局。为全面展现重庆教育系统在促进青少年身心健康方面的创新探索与生动实践，特别推出“健康第一，重庆教育在行动”大型融媒体宣传报道。

第1眼TV-华龙网讯 每天上午9点和下午3点，两江育才中学的校园会准时“沸腾”起来。6000余名师生同时走出教室，跑操、韵律操、体能训练……操场上瞬间汇成一片跃动的海洋。

“以前觉得运动是任务，现在每天最期待的就是大课间。”“和同学们一起跑步、做平板支撑，出完汗再回教室，感觉整个人都被唤醒了。”

这样的变化，正在这所校园里悄然发生。而变化的背后，是学校对“健康第一”理念的系统性落地。如果用三个关键词来概括，那就是：全员参与、全程守护、全面融合。

全员参与：“砺志杯”班超，让每个孩子都在运动场上发光

健康不是少数特长生的“专利”，而是每一个孩子的“标配”。两江育才中学的第一把钥匙，是让运动场向每一个人敞开。

“传球！快传！”下午课后，足球场上呐喊声此起彼伏。这是两江育才中学“砺志杯”班超、校超联赛的日常。作为学校体育特色品牌，“砺志杯”覆盖足球、篮球等项目，每班必须组队参赛，男女生都要上场。从替补到主力，从怯场到自信，运动场成了每一个孩子的成长舞台。

在这里，没有“板凳队员”，只有“即将上场的主角”。学校明确规定，班级联赛必须保证每位注册队员都有上场时间。胜负固然重要，但比胜负更重要的，是人人参与、一个都不能少。

高一学生小周曾因体能差而自卑，“我以前连球都不敢碰”。在“砺志杯”备战中，班主任和体育老师为他量身定制“体能+技术”训练计划，队友们也常陪他加练。起初，他是替补席上最安静的那个；后来，他开始在训练赛中偶尔进球；再后来，他代表班级打进了联赛八强。

如今，他不仅能在比赛中破门得分，还成功入选年级梯队。“原来我也能这么厉害。”小周说这句话时，眼里有光。他的转变，正是“砺志杯”精神的最佳注脚——不是选拔精英，而是成就每一个人。

全员参与，需要制度保障。学校推行“2+1”运动干预模式——2次固定大课间（上下午各一次），加上1次灵活安排的体育课、社团或课后服务，确保学生每日户外活动时间不少于2小时。

与此同时，学校积极改造校园边角空间，在走廊、角落增设引体向上杆、小型球类区，让运动触手可及。通过数据监测、营养师配餐、家校协同控糖控屏，学生近视率、肥胖率逐年下降，体质健康优良率快速提升。

从“要我动”到“我要动”，从“一个人”到“一群人”——全员参与，是“健康第一”的第一块基石。

全程守护：“志远心舍”筑基，从“心防线”到“心动力”

健康不仅是身体的强健，更是心灵的丰盈。两江育才中学的第二把钥匙，是用专业的心理健康教育，守护学生成长的每一个阶段。

走进占地600余平方米的“志远心舍”学生心理活动中心，沙盘室、情绪宣泄室、团体辅导室、音乐放松室、阅览室等功能区一应俱全。这里不只是一个物理空间，更是学校心理育人的“中枢引擎”，陪伴学生从入学适应到升学准备、从情绪管理到生涯规划的全过程。

高二学生小非曾在一次融合生物、艺术与心理学的团体活动中，把自己想象成“生态缸里的小鱼”：“虽然个头小，但放进大鱼缸后反而游得更自在。”

数月前，她还因高中适应问题深陷焦虑，失眠、情绪低落、不愿与人交流。在心理老师的引导下，她通过沙盘游戏释放情绪，用画笔表达内心，逐渐找回了自信。如今，她已经成为班级心理委员，主动帮助其他同学。“志远心舍”见证了她从“被困住”到“游出来”的整个过程。

全程守护，不是一个人的战斗，而是一张系统的网。

第一支力量：专业队伍。学校配备4名专职心理教师、6名兼职心理教师，并在2024年、2025年先后完成教师全员心理健康C级和B级培训认证，形成了“专职+兼职+全员持证”的心育共同体。每一位老师，都是学生心理健康的“守门人”。

第二支力量：系统课程。学校打造了“心理课+班会课+团辅课+专题课+社团课”五维课程群，并开展“525”心理健康月、“积极心理卡牌”等特色项目。心理教育不再是“出了问题才干预”，而是“融入日常、润物无声”。

第三支力量：家校协同。“家长夜校让我学会了如何与孩子沟通，现在他更愿意分享学校的事了。”一位家长在反馈中写道。学校开设“行·志”家长夜校，每两周一期，家访覆盖率100%，家校共育满意度达98%。学校与家庭，从“背对背”走向“手牵手”。

从“心防线”到“心动力”，从“危机干预”到“积极成长”——全程守护，是“健康第一”的最暖底色。

全面融合：五育并举，让健康成为生命最厚重的底色

健康不是孤立的一“育”，而是贯穿德智体美劳的主线。两江育才中学的第三把钥匙，是把“健康”写进教育的每一个环节。

学校构建了“五育润心”的融合框架，让健康理念渗透到校园生活的方方面面：以德育心，用红岩精神厚植家国情怀，让理想信念成为内心最坚实的锚点；以智慧心，在学科教学中渗透心理健康教育，让知识学习与情感成长同频共振；以体强心|落实体质强健计划，让汗水冲刷压力，让运动治愈情绪；|以美润心|开展“红纸剪韵·筑心”“漆扇绘雅·宁心”等艺术疗愈活动；以劳健心|利用屋顶菜园、校外桃园开展劳动实践，结合传统节日布置家庭劳动作业。

在两江育才中学，“健康”从来不是一个孤立的指标，更不是挂在墙上的口号。它是大课间6000人同时跃动的身影，是“砺志杯”上每一个奋力奔跑的孩子，是“志远心舍”里每一次敞开心扉的对话，是家长夜校里每一次坦诚的交流。

体育强身，心育润心，五育融合——全面融合，是“健康第一”的最高境界。从“砺志杯”班超的全员参与，到“志远心舍”的全程守护，再到五育融合的全面落地——两江育才中学用三大关键词，回答了一个根本性问题：“健康第一”如何从理念走向现实？

答案清晰而坚定：全员参与，让每一个孩子都不被落下；全程守护，让每一个阶段都有光照亮；全面融合，让健康成为生命的底色。当每天上午9点和下午3点的铃声响起，6000余名师生涌向操场的那一刻，你看到的不是任务，不是负担，而是一种被唤醒的生命活力。

这，就是两江育才中学落实“健康第一”的答案——让每一个孩子，身上有汗、眼里有光、脚下有力。