春日渐暖，山城重庆气温稳步回升、降水增多，蚊虫逐步进入繁殖活跃期。蚊虫虽小，却是登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑炎等多种传染病的重要传播媒介，通过叮咬传播疾病，威胁市民身体健康。

房前屋后清积水，蚊虫“子孙”全断绝

蚊虫的一生分为卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段，前三个阶段都离不开积水，清除积水是预防蚊媒传染病的核心措施。重庆市疾控中心建议市民做好以下“三清”工作：

•清闲置容器：及时清理阳台、院落、屋顶的花盆托盘、瓶罐、桶缸、废旧轮胎等易积水容器，闲置容器务必倒置存放，避免雨水积存。

•清水养植物：家中水培植物、花瓶每3-5天换水一次，同时冲洗植物根部和容器内壁（蚊卵易附着在容器壁上，仅倒水难以清除），也可改用沙土栽培，杜绝蚊虫孳生；泡菜坛沿水、空调托盘积水也要及时更换。

•清卫生死角：检查房前屋后的排水沟、雨水槽、地下室、地漏等区域，确保排水通畅、无积水滞留，及时清理垃圾杂物，避免垃圾与雨水混合形成孳生地。

做好防护少叮咬，健康防线自己造

做好个人和居家防护，避免被蚊虫叮咬，能有效阻断疾病传播：

居家防蚊：安装并关好纱门、纱窗，卧室使用蚊帐，这是最安全、无污染的防蚊方式；室内可使用电蚊拍、灭蚊灯等物理方式灭蚊，也可选用蚊香、电热蚊香液、气雾剂进行驱蚊和灭蚊。

外出防蚊：尽量减少在树荫、草丛、凉亭、沟渠等蚊虫密集区域长时间逗留；外出时穿着浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹正规驱蚊产品，做好全方位防护。

重点人群防护：老人、婴幼儿、孕妇等免疫力较弱人群，是蚊媒传染病易感人群，需格外加强防护，避免蚊虫叮咬；外出返乡、境外归来人员，更要密切关注自身健康状况。

可疑症状别拖延，及时就医保平安

登革热和基孔肯雅热的初期症状与感冒、发烧相似，容易被忽视。若被蚊虫叮咬后，出现持续发热、皮疹、关节肌肉疼痛等症状，务必第一时间前往正规医疗机构就诊，并主动告知医生蚊虫叮咬史、旅居史，以便医生快速诊断、及时治疗。

让我们从现在做起，从身边小事做起，全面排查清理蚊虫孳生地，用小小的行动，守护大大的健康，共建共享无蚊宜居家园！

供稿：重庆市疾病预防控制中心 图：AI