夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。

夏季容易出现口干舌燥、心烦气乱等不适感，不仅影响我们的生活、工作心情，还会对身体健康产生负面影响。夏季茶饮首选，让你随时的状态都在线。

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