心胸臂膀不适 可压天泉缓解

华龙网-新重庆客户端3月1日21时讯 感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

心胸臂膀不适，可压天泉缓解

天泉穴归属手厥阴心包经，有缓解治疗咳嗽、胸满、心痛、胁胀、臂痛等作用。

取穴：位于人体臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间；或于曲泽穴上7寸取穴。

【穴名解说】

天泉穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。属手厥阴心包经。别名：天温穴，天湿穴。

主治疾病：心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。

1.循环系统疾病：心绞痛，心动过速，心内膜炎。

2.精神神经系统疾病：肋间神经痛，膈肌痉挛。

3.其它：支气管炎，上臂内侧痛，视力减退等。

【按压操作】

用拇指指腹垂直按压天泉穴，注意按压时力度要适中，每次3分钟，每日2次。

【养生需知】

有些人经常感觉胸闷气短，诊断是心脏供血不足；或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴（掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置）拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。（仅供参考）

本期科普专家：

胡孝跃 住院医师，医学硕士，中国针灸学会会员，重庆针刀学会青年委员，北京汉章针刀研究院重庆市学术部青年委员，重庆医科大学本科毕业，硕士毕业于贵州中医药大学。

擅长：擅长运用针灸、浮针疗法、骨盆旋移复位、运动医学拉伸疗法、董氏奇穴刺络放血疗法、中药内服等治疗颈肩腰腿痛疾患及中风、面瘫等疾病；并对针刀配合穴位埋线减肥、微针调理气血等方面有较深入的研究。

团队医学导师：

黄宗菊 重庆市第三届中医师承项目指导老师 、江北区名中医、主任中医师、江北区中医院针灸一科主任。（江北区中医院供稿）