如今，由于生活习惯和平时的一些饮食习惯，越来越多的人患上了糖尿病，特别以中老年人群居多。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，日常生活中，糖尿病有哪些症状表现？怎么知道自己是否患了糖尿病呢？下面就随小编一起来看看吧。

糖尿病的主要症状

很多人对糖尿病的了解不是很清楚，无法确切的知道自己究竟是不是得了糖尿病。一般情况下，糖尿病的症状主要有以下几种：

1、糖尿病患者由于能量丢失的多，因此常常感到饥饿，总是感觉怎么吃都吃不饱，食量就会相应地增加。而由于身体内的胰岛素不足，身体内部无法分解物质来补充所需要的能量和热量，所以怎么吃都不会胖，甚至会感觉疲劳，整个人没有力气，精神不振。

2、糖尿病患者排尿次数会显著增多，严重的话甚至一个晚上可以排尿30多次。一般情况下，糖尿病患者血糖越高，排出的尿糖就会越多，尿量也就会越多。

3、糖尿病患者由于排尿次数增多，因此身体中的水分也缺失的很多，需要喝的水就会越多。

六步自测糖尿病

第一步，测量身高和体重；

第二步，按照公式计算体重指数体质指数（BMI）=体重的公斤数除以以米为单位身高的平方，如体重70公斤，身高1.70米，则BMI=70/1.72；

第三步，腰围测量：测量时，被测者身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，测量位置在盆骨最上沿与肋骨最下沿联线的中点水平。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫；

第四步，按照自己的情况在适合自己情况的选项上打“√”；

第五步，把表中六项内容对应的分值相加，就可以得到一个总分；

第六步，判断自己是否是糖尿病的高危人群，就是自己患糖尿病的风险是否升高。判断的界限是25分，当总分大于或等于25分，应到医院进行口服葡萄糖耐量试验检查，可以及早发现糖尿病。

中国糖尿病风险评分表

其实，大多数糖尿病是可以预防和控制的。研究表明，合理膳食、规律运动，保持健康体重或超重肥胖者减轻体重，可以预防和延缓糖尿病的发生。（华龙网-新重庆客户端综合）