在北方，有一句俗语“小孩子没有腰”；从医学的角度来说，其实不然，每个人都有腰，它通常是指背部和臀部之间的区域，是身体的“核心部位”。

1814年，画家安格尔创作了《大宫女》这幅油画，当时的评论家德·凯拉特对安格尔的学生说：“这位宫女的背部至少多了三节脊椎骨。”

大宫女 法国 安格尔 布上油画 巴黎卢浮宫藏

然而安格尔的学生回答：“你可能是对的，可是这又怎么样呢？也许正因为这段修长的腰才使她背部的线条如此柔和，能一下子慑服住观众。假如她的身体比例绝对准确，那就很可能不这么诱人了。”

这个小故事告诉我们：腰是人体美的重要部位，同时也提出了一个小问题：腰一般有几节椎骨呢？按照腰椎解剖学的研究，大多数人的腰有五节椎骨，少数人会有四节或六节椎骨。

腰椎的椎骨/肌肉/神经

腰以腰椎骨为杠杆，以肌肉为动力，通过神经的调节，可以完成屈伸、旋转等功能，从而人们满足日常生活和工作学习的需要，例如翻身、穿鞋、跳舞等等。稍夸张的说，几乎所有的全身活动，都需要腰的支撑和运动。

几乎所有全身活动，都需要腰的支撑和运动

正因为这种“枢纽”地位，腰承受了巨大的负荷，随着年龄的增加，腰也会逐渐老化，就像“头发的逐渐花白”，医学的术语叫做“退行性改变”，这些改变中最被经常提起的是“腰椎骨质增生”和“腰椎间盘突出”。通过各种小广告和大广告的宣传，这二个词几乎尽人皆知。但认识到这是人体一种生理性改变的时候，人们或许会释然很多。

在临床医学中，只有自腰发出的神经受到压迫，引起了严重的腰痛或腿痛，甚至大小功能障碍，才需要大家引起重视，去正规的医院找脊柱外科专业医生咨询或诊疗。

图中突出的椎间盘，与上方正常的椎间盘对比明显

画圈处代表了突出的椎间盘压迫了神经张胜利供图

中国还有一句话叫“宜未雨儿绸缪，勿临渴而掘井”,是不是可以延缓腰的老化呢？

腰的生物力学研究告诉我们，不同的姿势对于腰的负荷是不同的，我们要尽可能改进不良的生活习惯，做到“站如松，坐如钟”来保护腰的功能，延长腰的“使用年限”。

供图者2013年因腰椎间盘突出卧床4个月

不同姿势下，腰的不同负荷：数字越大，负荷越重

除署名外由葡萄供图