华龙网讯（通讯员 秦运珊 古昌平）近日，江津区疾控中心联合西城医院和爱尔眼科医院，对油溪、吴滩、石门、先锋、几江、双福等镇街的11所学校近5000名学生开展2024年学生常见病和健康影响因素监测与干预进校园活动。

据悉，本次监测覆盖幼儿园、中小学、职业高中和大学，监测内容包括学生生长发育检查、教学环境现场监测和学生健康影响因素专项问卷调查；同时，以此为契机开展常见病预防知识宣传，发放近视防控宣传资料4900余份。

“学生常见病的健康监测工作是保障学生健康的重要方式，能够让家长和学校更全面了解和掌握学生的健康状况，更早地发现问题并提出干预措施，促进学生健康成长。”江津区疾控中心相关负责人表示。

知识链接：

学生常见病多病共防“十要义”--学生版：

每天户外活动2小时，校内校外各1小时；掌握1-2项体育运动技能，培养多种兴趣爱好；积极加入运动社团，增加运动兴趣和持续性；记录运动数据，感受心情变化，激发运动积极性；科学规划学习和娱乐时间，避免长时间注视屏幕；久坐1小时后起身活动10分钟，放松眼睛和身体；控制电子屏幕使用距离、调整屏幕参数，减少屏幕对眼睛的伤害；合理选择零食，使用奶类、水果、坚果等替代高热量零食；建立良好睡眠习惯，保持固定睡眠时间，早睡早起；注意视力、体重和情绪变化，及时向家长和老师寻求帮助。

学生常见病多病共防“十要义”--家长版：

定期关注孩子视力，及时调整用眼行为；合理规划孩子使用屏幕时间，积极组织家庭户外活动；与孩子共同参与体育运动，增加身体活动量；培养孩子正确坐姿，避免低头偏头趴伏读写；学习阅读营养标签，科学选购食物，保持食物种类丰富、食物量适当；提供营养均衡的食物，家庭烹饪注意少油少盐少糖；提醒孩子按时就寝，确保充足睡眠；监测身高、体重变化，使用体质指数（BMI）评估孩子营养状况；增加亲子交流与互动，引导孩子做好情绪管理；倡导全家践行健康生活方式，营造积极家庭氛围。