2025年4月11日下午，由重庆市渝北区科协主办，重庆医科大学附属第三医院（方大医院）承办的“科普走进社区守护健康夕阳”科普系列活动，在渝北区仙桃街道睦邻路社区拉开帷幕。

本次活动由重庆医科大学附属第三医院（方大医院）医务部主任毕玉田致开场辞，随后重医大附三院（方大医院）内分泌疾病中心倪银星教授为社区居民带来了《认识糖尿病及其危害》《老年骨质疏松的防治》专题科普讲座。在进行科普讲解时，倪银星教授为社区的居民们深入浅出的讲解了老年骨质疏松的防治、带领大家认识糖尿病及其危害，她结合临床经验和医学知识，生动形象地阐述了这两种疾病的发病机制，以及如何通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式来预防和控制这些疾病。此次活动旨在提高老年人对骨质疏松症及糖尿病的认识，帮助他们掌握科学的防治方法，享受更加健康、幸福的晚年生活。

倪银星教授强调，老年人由于年龄的增长及身体机能下降，更容易出现骨质疏松及血糖异常的问题。因此，更需要掌握科学的防治方法，保持健康的生活方式。她建议老年朋友们要定期检查血压、血糖和血脂，及时发现问题并采取有效的治疗措施。同时，她还提醒老年朋友们要注意饮食卫生，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，保持合理的膳食结构，适量运动，多晒太阳。

此次科普活动得到了社区居民的积极响应和高度评价。“手麻脚麻是糖尿病的并发症吗？”“糖尿病患者锻炼应该在饭前还是饭后？”“钙片什么时候吃最好？”……在讲座结束后，居民们踊跃提问，倪银星教授针对居民的问题均一一耐心作答。居民们纷纷表示，通过此次活动，他们对骨质疏松症及糖尿病有了更加深入的了解，也掌握了一些实用的防治方法，今后将更加注意自己及家人的身体健康。他们希望社区能够继续举办类似的科普活动，为大家提供更多的健康指导和帮助。

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