当晨曦初照山城的高楼与街巷，当夜幕下灯光球场的欢呼声此起彼伏，重庆的全民健身运动已然成为这座城市最鲜活的风景线。五年间，从城市公园到乡村广场，从专业赛场到社区健身角，全民健身的热潮涌动在重庆的每一个角落，重塑着市民的生活方式，勾勒出这座城市充满活力的健康新貌。如今，全民健身运动不仅为健康中国建设注入了强劲动力，更让这座山城焕发出蓬勃的健康活力，成为全民参与、全民共享的健康盛宴。

场地设施升级，健身空间触手可及

“以前想锻炼，只能在小区里简单转转，现在不一样了！”家住重庆九龙坡区的张阿姨兴奋地说。全民健身场地设施的完善是推动全民健身行动的基础。近年来，为了解决“群众健身去哪儿”的难题，重庆大力实施全民健身场地设施建设补短板计划，加大了体育场地设施建设的投入，合理规划体育用地，优化场地设施布局，打造了众多高品质的健身场地，让市民在家门口就能找到合适的健身场所。

重庆市政府连续两年将体育公园建设纳入全市15件民生实事之一。云阳县北部新区体育公园、荣昌区广顺檬梓桥体育公园等20座体育公园相继建成并免费开放，常年惠及健身群众近220万人。涪陵区武陵原乡体育公园更是别具特色，公园内建设有11人制足球场、篮球场等专业标准场地，还配套了健身广场、健身步道等休闲健身设施。公园以运动健身步道为纽带，将主干道、居民区、美食街区串联起来，形成了集运动、休闲、观景于一体的特色游览休闲线路，全面提升了游客的参与度和体验感。

截至2024年底，重庆累计建成全民健身步道10557条，体育公园101个，同时建设全民健身中心40个、社会足球场958片、公共体育场馆422座。此外，重庆还大力推进老旧厂房、桥下空间等“金角银边”场地的利用，建设中小型多功能运动场、骑行漫道等设施。目前，全市体育场地数量超19.06万个，人均体育场地面积达3.21平方米，城市社区基本实现“15分钟健身圈”全覆盖。95个公共体育场馆面向社会免费、低收费开放，各级各类学校体育设施也有序面向社会开放，极大地提高了体育设施的使用效率，让市民在家门口就能享受到优质的健身资源。

赛事活动多元，全民热情持续高涨

在重庆，全民健身赛事犹如繁花盛开，一年四季都散发着独特的魅力，吸引着不同年龄、不同职业的市民踊跃参与。

“重庆马拉松太火爆了，赛道两旁观众的热情让人难以忘怀！”近日，刚参加完重庆马拉松的一位外地参赛选手感慨道。每年春季，重庆马拉松宛如一场盛大的城市派对，在风景如画的南滨路上鸣枪起跑。作为国内颇具影响力的马拉松赛事，它不仅是无数跑步爱好者挑战自我的舞台，更成为了重庆的一张体育名片，赛道沿线的加油助威声也成为了这座城市独特的风景线。

2024年，重庆马拉松的参赛人数再创新高，现场气氛热烈非凡。赛道两旁，热情的市民组成啦啦队，为选手们呐喊助威，加油声此起彼伏，响彻整个南滨路。夏季，重庆市第四届龙舟公开赛在波光粼粼的江面上激烈角逐。鼓手奋力击鼓，节奏激昂；划手们齐心协力，动作整齐划一，龙舟如箭般飞驰在水面上。该赛事的参赛规模创历届之最，充分展现了重庆人民对传统体育项目的热爱。

重庆的全民健身赛事活动丰富多彩，既有国际高水平赛事提升城市影响力，又有贴近群众生活的各类群众体育赛事。2023年，重庆成功举办了“中国杯”世界花样滑冰大奖赛、国际棋联女子世界锦标赛对抗赛等8项国际赛事，以及艺术体操、高尔夫球等20余场全国高水平赛事，吸引了众多国内外顶尖选手参赛。与此同时，重庆还积极打造本土品牌赛事，如重庆国际马拉松赛、中国国际山地户外运动公开赛（重庆·武隆）等。这些赛事经过多年培育，已成为重庆全民健身的标志性活动，深受市民喜爱。

除了这些大型赛事，重庆还通过线上线下相结合的方式，广泛开展全民健身运动会、社区运动会、新年登高、大众冰雪季等系列活动，让市民在家门口就能享受到运动的乐趣。2024年，重庆举办市级及以上群体赛事90场次以上，参与人数达153.8万人次。

值得一提的是，随着成渝地区双城经济圈建设的推进，川渝两地的群众体育交流日益频繁。第二届川渝毗邻地区群众体育荟在荣昌火热开展，吸引了川渝两省市95个市（州）、区（县）的8000人参与，促成合作35家，结对签约总额达15亿元。

此外，成渝双城铁人三项公开赛、川渝青少年沙滩排球精英赛等40余项赛事，让两地互动群众超100万人次，书写了川渝群众体育融合发展的新篇章。

科学指导助力，健康理念深入人心

科学健身指导和服务，是推动全民健身高质量发展的重要保障。在这方面，重庆市不断创新举措，让市民享受更加专业、贴心的健身服务。积极加强社会体育指导员队伍建设，通过制定详细的培训计划，完善课程体系，创新培训模式，设置分站培训，开展技能培训与比赛相结合的方式，选拔优秀社体指导员深入基层，为群众提供高质量的健身公益服务。目前共有社会体育指导员近10万人，他们活跃在城乡健身公园、晨晚练点以及各级群众体育赛事赛场上，为市民提供科学、专业的健身指导。

“经过指导员的培训，我学会了正确的健身方法，身体素质明显提高。”一位观看直播健身指导后的市民表示。为了让更多市民掌握科学健身知识，重庆市创新开展重庆社体科学健身“微课堂”直播教学，将科学健身的科普课堂从录播走向直播，再发展到户外直播。同时，利用互联网策划制作科学健身“微课堂”，聘请优秀社体指导员拍摄视频教学，在体育总会官网及各大媒体滚动播放，让科学健身知识走进千家万户。这些举措有效提升了市民的科学健身理念和健康素养，让健身不再是盲目跟风，而是真正成为有益身心健康的科学行为。

此外，重庆市还积极开展科学健身服务“六进”活动，在江北区等8个区县常态化开展体质监测工作，并组织区县相关人员进行体质监测业务培训。高新区开展的“你点我送，科学健身”全民健身指导活动，被国家体育总局评选为2024年科学健身指导典型案例。

五年来，全民健身行动的深入实施，让重庆市民的健康意识显著增强，经常参加体育锻炼的人数比例从2018年的43.8%提高到2022年的47.6%，居民健康素养水平从2018年的17.6%提高到2022年的29.06%。未来，重庆将继续加大全民健身场地设施建设力度，提升赛事活动品质，强化科学健身指导，让全民健身运动在山城大地绽放出更加绚烂的光彩，为实现健康中国重庆行动的目标奠定坚实基础，让健康成为重庆最亮丽的底色。

（文/王凤）