第1眼TV-华龙网讯当老年人逐渐听不清电视声音、频繁要求重复对话时，许多人认为这是“人老耳背”的正常现象。然而，目前的研究明确指出：听力损失是阿尔茨海默病的独立危险因素。研究表明，轻度、中度或重度听力损失分别使患阿尔茨海默病的风险增加 2倍、3倍或5 倍！听力障碍会加速大脑认知功能退化，而及时干预可降低风险。

为什么听力损伤会引发阿尔茨海默病？

1.大脑“用进废退”

当听觉信号输入减少，大脑负责听觉和语言处理的区域会萎缩，连带影响记忆和思维功能。

2.社交隔离

听不清导致老人回避交流，社交活动减少，而孤独感正是阿尔茨海默病的高危诱因。

3.认知负荷过重

听力下降迫使大脑过度消耗资源“猜”声音，挤占本应用于记忆和思考的脑力。

尽管我国65岁以上老年人约三分之一存在听力损失，但公众对听力健康的认知仍存在三大误区：

误区一：“耳背不用治”→实则早期佩戴助听器可延缓认知衰退。

误区二：“大声说话就行”→过度暴露于噪音会加重听力损伤。

误区三：“耳聋才需关注”→高频听力下降（如听不清鸟鸣、电话铃声）可能是老年性耳聋的早期信号。

老年人如何科学护耳，看看国家怎么说！

1.远离噪声环境

避免近距离或长时间处于噪声环境。在噪声环境下应佩戴防护耳罩、耳塞或用手紧捂双耳尽快离开。

2.科学使用耳机

选择佩戴舒适、音量可调的耳机。避免长时间佩戴耳机，每隔1小时休息一次。耳机音量以“能听到”为合适音量。

3.注意耳部卫生

尽可能保持耳道干燥。尽量少掏耳朵，出现耳道堵塞等问题，应及时到医院处理。

4.合理使用药物

在医师指导下使用药物，并定期评估药物使用对听力的影响，必要时请医师或药师调整用药种类和数量。

5.定期检测听力

每年尽可能做一次听力检查。

6.及时看病就医

突然出现听力下降、耳鸣、耳痛、耳闷等症状应立即就诊。经常出现说话打岔、需要别人重复所说的话、调高电视或手机音量等情况时，应及时就医。

7.尽早助听干预

对于存在听力损失并影响日常交流的老年人，应尽早进行规范的助听器验配或人工耳蜗植入等干预，辅以听力康复训练并定期跟踪复查。

8.改善交流方式

尽量在安静明亮的环境中与听力损失的老年人交流，注意放慢语速、简化语言，不遮挡面部，可辅助使用手势等肢体语言。

9.营造适听环境

创造听力损失老年人无障碍家庭环境，如安装可视门铃、震动报警器等，以提升老年人的生活质量和安全感。

10.关爱听障老人

家人和照护者要帮助老年人丰富日常生活，增加对话交流，鼓励社交参与，缓解老年人孤独感，延缓认知功能下降。

听力健康是大脑健康的“哨兵”。与其担忧遗忘，不如从今天开始维护听力健康——这可能是最易被忽视却最有效预防阿尔茨海默病的方法！（重庆市疾控中心供稿）