第1眼TV-华龙网讯（通讯员 黄桂乡）今年4月是第37个爱国卫生月，为进一步帮助机关工作人员缓解工作压力，普及心理健康知识，有效应对工作与生活中的压力挑战，近日，重庆高新区巴福镇开展以“心理加油站”为主题的心理健康知识科普讲座暨爱国卫生月主题活动。

活动现场，邀请重庆医科大学附属大学城医院心理治疗师、国家二级心理咨询师丁大芹结合基层工作特点，剖析了基层工作人员面临的普遍压力源，包括工作强度大、人际关系复杂、职业发展焦虑等，阐述了长期压力累积对身心健康造成的各种不良影响。随后，丁大芹通过生动的事例和丰富图片展示生活中常见的焦虑现象给人带来的情绪变化，以专业角度帮助大家正确认识负面情绪和焦虑，科学释放、调节压力，向职工传授了实用的压力管理策略和技巧。

活动期间，还设置了互动问答环节，丁大芹针对职工们提出的个性化问题给予了专业且细致的解答。与会人员纷纷表示，心理健康讲座不仅让他们对压力管理、焦虑调适有了更深刻的认识，还掌握了相应的应对技巧，希望举办更多类似的活动，更好提升大家的心理素质。参与者积极互动，氛围热烈。

此次活动通过“知识+互动”的形式，帮助机关工作人员提升了心理健康素养，并收获了实用的心理调适技巧，进一步提高了健康意识和自我保护意识。同时，倡导单位干部职工科学合理饮食、适当锻炼，共享健康生活。