今日导读

》科学健身，共筑健康

》知识与实践同行

为增强干部群众的健康意识，提升干部群众身体素质，进一步推动全民健身活动深入开展。玉峰山镇开展“我运动，我健康，我快乐”全民健身月活动。

活动现场，专业健身教练以《科学运动与营养搭配》为主题展开讲解，通过案例分析深入浅出地解析了常见健身误区，并针对不同年龄、体质人群提出个性化建议，现场群众频频拍照记录知识点。理论讲解结束后，教练带领大家开展现场训练。从办公室久坐族的肩颈放松操，到中老年人适用的八段锦，教练逐一示范动作要领，并手把手纠正姿势。

》知识与实践同行

参与活动的李女士兴奋地说：“原来平板支撑发力点错了反而伤腰！这次学到的知识太实用了！”活动现场还设置了互动问答环节，大家就减脂饮食、运动损伤防护等问题踊跃提问，气氛热烈。

活动现场  玉峰山镇供图

此次活动的成功举办，不仅点燃了干部群众们的运动热情，更通过专业指导为群众健康生活注入“强心剂”，为构建活力玉峰山镇写下生动注脚。玉峰山镇将持续以“全民健身月”为契机，打造常态化健身指导体系，让科学运动成为群众生活的“标配”。