近日，有博主在视频中提到，自己的视力在不到两个月的时间内下降了一百多度，其中很重要的一个方法是“佩戴比实际度数低三百度的眼镜以保持用眼距离”。

视频一经发出便引发网友热议。成年人的视力还会变化吗？想保持用眼距离，直接佩戴低三百度的眼镜就行吗？

别学！佩戴度数不合适的眼镜可能会加重近视

“视力和眼镜度数并非一一对应，主要以眼镜的清晰度和舒适度来判断是否合适。”南方医科大学第三附属医院眼科副主任医师鲁志卿表示。

她介绍，一般来说，配镜矫正的标准视力为1.0，“如果有办公族天天要看电脑，也不开车，对看远距离没有要求，配足1.0是900度，但配稍低的度数，矫正至0.8更舒服也是没有问题的。”

但是，度数的调节需要在专业医师的指导下进行，并不能个人随意增减，鲁志卿表示，若佩戴不符合自身情况的眼镜，眼部会有酸胀、视疲劳的不适，反而会加剧近视的发展。

成年人也会出现可逆的假性近视

“近视是看远处看不清，而控制近视发展的原理有两个：一是减少近距离用眼，二是增加户外活动。”鲁志卿如是说。

该博主视频一经发布，便有网友质疑，成年人的视力应已定型，怎么还会升高或降低？对此，鲁志卿表示，近视分假性近视和真性近视，而这两类近视与是否成年并无直接联系。

“成年人也可能出现假性近视。”鲁志卿介绍，判断是否为假性近视，需通过医学验光（散瞳验光）。“若因短期内集中过度用眼导致的视力下降，有可能是假性近视，及时调整用眼习惯的话，例如通过增加户外活动，眼保健操等方法缓解视疲劳，视力也是可以恢复的。”

文｜记者王沫依通讯员董莹