当炎炎夏日席卷而来，寻觅一处既能避暑纳凉，又可畅享游玩乐趣的好去处，成为众多游客的迫切需求。丰都，这座位于重庆的魅力之城，凭借其独特的自然风光与深厚的人文底蕴，已然成为夏日出游的理想之选。

南天湖：高山湖泊绘就清凉画卷

清晨，阳光倾泻在南天湖波光粼粼的湖面上，闪耀的光芒如同无数璀璨钻石。南天湖景区地处仙女湖镇，海拔介于1495米至2000米之间，年平均温度9.2℃，夏季平均气温21℃，是当之无愧的避暑胜地。

步入景区，清新的空气裹挟着淡淡的草木芬芳扑面而来。湖滨公园内，湖水清澈透亮，岸边繁茂的树木与蓝天白云一同倒映在水中，交织成一幅绝美的画卷。游客们悠然漫步在观光休闲环道上，享受着微风轻抚的惬意。在浪漫水岸，人们纷纷定格美好瞬间；于欢乐水岸，亲子家庭尽情嬉戏玩耍。

南天湖的魅力远不止于湖光山色，其丰富多样的娱乐项目同样令人流连忘返。草场的露营基地每年都吸引着大批露营爱好者，五颜六色的帐篷错落分布在草坪上，宛如一片绚丽多彩的花海。即便在夏季，南天湖国际滑雪场也热度不减，转型后的滑道等动感休闲项目，让游客们沿着蜿蜒滑道飞速而下，尖叫声与欢笑声在山谷间久久回荡。

都督乡：自然与历史的千年交响

告别南天湖，沿着蜿蜒的山路前行，便可抵达都督乡。都督乡位于长江南岸、武陵山区七曜山脉，海拔在1020～1680米之间，夏季平均气温约23℃，气候凉爽宜人，宛如世外桃源。

在都督乡，盖尔坪堪称必游之地，这里素有“重庆牛背山”的美誉，一年中约三分之二的时间都被云海环绕。不同时节、天气与地点，云海呈现出变幻无穷的奇妙姿态。云雾在山谷间轻柔缭绕，山峰若隐若现，仿佛置身于仙境之中。

东洋国峡谷同样不容错过，全长10余公里的峡谷内山清水秀、景致迷人。潺潺流水随着季节更迭与观察角度的变化，展现出不同的视觉效果。沿着峡谷步道前行，两侧峭壁耸立，绿树成荫，清澈的溪水在脚下欢唱，不时传来鸟儿清脆的歌声。

除了秀丽的自然风光，都督乡还承载着厚重的历史文化。盐马古道上，斑驳的蹄坑与湿润的绿苔诉说着往昔的繁华，马炟洞、马炟寺、汉石栓马桩等遗迹古朴依旧。漫步在古道之上，仿佛能听见当年马帮的马蹄声与铃声，感受这条千年古道曾经的辉煌。

武平镇：避暑胜地的多彩风情

依托雪玉山优越的生态环境与避暑资源，武平镇近年来全力发展以避暑游为特色的全域旅游，成功跻身游客夏日避暑的热门目的地。

踏入武平镇，凉爽的气候与优美的环境扑面而来。干净整洁的街道，错落有致的房屋，处处洋溢着乡村的独特韵味。雪玉山康养度假区核心区域森林广袤，林草覆盖率高达90%以上，空气清新纯净。这里海拔880～1988米，年平均气温12～20℃，7月均温25℃，让人倍感舒适。

高山湿地土鱼溪内，一条潺潺小溪在低矮的灌木丛中蜿蜒流淌，溪水清澈见底，凉意沁人，吸引着游客驻足观赏，感受大自然的杰作。

武平镇的魅力还在于其丰富的人文景观。千年金丝楠、黄杨木等珍稀古树生机盎然，数万亩野樱花林、野火棘林、野玫瑰林竞相绽放。“天生太极、天生龙宫、天生栈道、天生地迷、天生石桥”五大自然奇观更是令人惊叹不已，尤其是天生石桥横跨峡谷，气势恢宏。

美食也是武平镇的一大亮点。制作技艺入选市级非遗代表性项目的 “茶元白酒”，以及野生天麻、野生羊肚菌、蜂蜜、腊肉等特色美食，在当地农家乐里，游客们围坐一堂，尽情品尝地道的农家风味。

太平坝乡：高山平原的避暑天堂

位于丰都东南部的太平坝乡，地处七曜山山脉洼地，四面环山，拥有重庆最大的高山平原。这里平均海拔1500米，常年平均气温约20℃，夏季最高温度不超过28℃，是休闲养生、消夏避暑的绝佳胜地，素有“重庆夏都，巴渝雪城”的美誉。

走进太平坝乡，广袤的平原上绿草如茵，宛如一块巨大的绿色绒毯，远处连绵的山峦与蓝天白云相映成趣，构成一幅如诗如画的美景。游客们在这里放风筝、野餐、骑马，悠然享受惬意的夏日时光；或是置身花海，与五彩斑斓的花朵媲美，看蝴蝶在花丛中翩翩起舞。

太平坝乡不仅自然风光迷人，还蕴含着深厚的历史人文底蕴。在这里，游客可以体验日出而作、日落而息的传统农耕文化，感受打道钱、舞狮子、唱山歌的民俗风情，聆听精彩绝伦的民间故事与神话传说。作为著名的红色革命老区，太平坝乡保存有苏维埃政府、第一任苏维埃政府主席吴吉山烈士墓等革命遗址，吸引着人们前来缅怀历史。

近年来，太平坝乡积极整合农旅文旅资源，全力打造乡村旅游样板示范乡。通过升级“梦幻太平”大型地方民俗风情特色文化演出，深度挖掘非物质文化遗产，让独具特色的民俗节目成为丰都乡村旅游的亮丽名片。

无论是醉心于高山湖泊的清凉，痴迷于古老盐马古道的历史，还是陶醉于避暑胜地的多彩风情，丰都都能满足你的期待。这个夏天，不妨走进丰都，开启一场难忘的夏日之旅！

记者 邓军杰