在痛风急性发作期，除了规范用药，还可以通过饮食辅助调理。广东省中医院二沙岛医院内分泌科副主任医师谢雯雯为大家推荐一款清热利湿的茶饮和一碗祛湿解毒的粥品，帮助缓解症状，适合湿热体质人群。   

玉米须白茅根荷叶茶

材料：玉米须10g，白茅根10g，荷叶10g。  

做法：加入适量水，先泡30分钟，煎煮后分多次代茶饮用。  

点评：利尿消肿，清热化湿，适合急性期辅助调理。

马齿苋金银花薏苡仁粥

材料：马齿苋15g，薏苡仁15g，金银花10g，大米60g。  

做法：金银花煮水备用；薏苡仁浸泡1小时，与洗净的大米、马齿苋加入金银花水共煮粥。  

点评：祛湿解毒。代早餐或佐餐食用。注意：孕妇慎用。  

通过科学治疗和饮食调理，痛风急性发作的不适感可以得到更好控制。不过谢雯雯提醒，药物使用需遵医嘱，忌口和养生同样重要！

文  |  记者 林清清 实习生 思思 通讯员 陈佳佳