鼻子发痒、喷嚏不断、清水样鼻涕止不住流……每到换季或接触特定环境时，不少人就会被这些症状困扰，这很可能是过敏性鼻炎在“作祟”。

作为一种常见的过敏性疾病，过敏性鼻炎虽不致命，却会严重影响生活质量。今天就带大家科学认识这种“难缠”的小毛病。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，医学上称为“变应性鼻炎”，是鼻腔黏膜接触过敏原后发生的非感染性炎症反应。

简单来说，就是免疫系统把某些原本无害的物质当成了“敌人”，从而引发的一系列防御反应。

它主要分为两类：

1.季节性过敏性鼻炎：症状发作与季节密切相关，多由花粉、柳絮等季节性过敏原引起，春秋季是高发期。

2.常年性过敏性鼻炎：症状全年持续或反复发作，常见过敏原包括尘螨、动物皮屑、霉菌等。

过敏性鼻炎的典型症状

过敏性鼻炎的症状主要集中在鼻部，但也可能波及眼部、咽喉等部位，常见表现有：

鼻部症状：阵发性喷嚏（一次可打数个甚至十几个）、清水样鼻涕、鼻塞（轻重程度不一，可能交替出现）、鼻痒（有时会忍不住揉鼻子）。

其他症状：眼睛发痒、流泪、红肿；咽喉发痒、干咳；部分患者还可能出现嗅觉减退或消失。

需要注意的是，过敏性鼻炎症状与普通感冒相似，但二者本质不同：感冒多由病毒感染引起，常伴有发热、头痛、全身乏力等症状，病程较短（一般1周左右自愈）；而过敏性鼻炎无发热等全身症状，病程长且易反复发作，脱离过敏原后症状可明显缓解。

如何预防和缓解过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎的管理原则是“避免接触过敏原+合理治疗”，具体可从以下几方面入手：

1. 远离过敏原

季节性过敏者：春秋季尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜，回家后及时清洗面部、鼻腔和衣物；关闭门窗，避免花粉进入室内。

常年性过敏者：定期清洁家居，减少尘螨滋生（如每周用热水清洗床上用品）；避免养宠物，或保持宠物与卧室隔离；保持室内干燥通风，预防霉菌生长。

2. 日常护理

鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用洗鼻液冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻痒、鼻塞症状。

改善生活环境：使用空气净化器过滤室内过敏原；避免接触刺激性气体（如油烟、香水、香烟烟雾等）。

3. 规范治疗

药物治疗：常用药物包括抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪，缓解鼻痒、喷嚏）、鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德、糠酸莫米松，减轻鼻黏膜炎症）等，需在医生指导下使用。

免疫治疗：对于过敏原明确且药物治疗效果不佳的患者，可考虑脱敏治疗（通过逐渐增加过敏原接触剂量，让免疫系统适应，减轻过敏反应），但疗程较长（一般需2-3年）。

温馨提示

许多人认为过敏性鼻炎只是“小毛病”，不用特意治疗，这种想法是错误的。长期反复发作的过敏性鼻炎可能引发多种并发症，如鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等，还可能诱发哮喘（约40%的过敏性鼻炎患者会合并哮喘），严重影响呼吸功能和生活质量。儿童患者若长期鼻塞，还可能影响睡眠和生长发育。

过敏性鼻炎虽易反复发作，但只要做好预防、及时治疗，就能有效控制症状，减少对生活的影响。如果出现持续的鼻痒、喷嚏、流涕等症状，建议及时就医，明确过敏原并制定个性化治疗方案，别让过敏成为生活中的“绊脚石”。

（重庆市第十三人民医院供稿）