8月23日，处暑踏着秋的前奏而至。“暑退九霄净，秋澄万景清”，这一节气不仅是由热转凉的交替时期，更承载着关乎百姓安康的生活智慧，连着仓廪丰实的生产密码，载着文化根脉的精神印记。

顺天应时护安康，把好健康“调节阀”。处暑时节，昼夜温差增大，白日里“秋老虎”仍有可能反扑，夜幕下则凉风渐起。这种气候转换，恰似健康的“试金石”——呼吸道易受冷热刺激，消化道常因饮食失节“亮红灯”。守护百姓健康，当从细微处着手：白天防暑不松懈，避开烈日暴晒；夜晚添衣要及时，莫让寒气趁虚而入；餐桌之上，梨润秋燥、蜜养脾胃，少些辛辣油腻，多份清淡滋养。社区里的健康宣传栏、手机上的科普短视频，都该成为“顺时养生”的宣传员，让每个人都能读懂身体的信号，在季节交替中筑牢健康防线。

不误农时抓生产，筑牢粮食“压舱石”。处暑是田间地头的“大忙时”，北方的玉米穗粒渐满，南方的中稻迎来收割，秋播的种子也在等待入土的时机。农时如金，片刻不能耽误。农技人员深入田间指导农户应对干旱、防范台风，确保庄稼稳健生长；提前检修秋收机械、备好仓储设施，保障颗粒归仓；充足储备良种、化肥等农资，为秋播打下坚实基础。在这个节点上多用一份心，粮食安全就多一分保障，“手中有粮、心中不慌”的底气就更足一分。

守正创新传文脉，激活节气“新活力”。二十四节气处处体现了古老的中华智慧，处暑便是其中鲜活的一页。“处暑满地黄，家家修廪仓”的农谚里藏着生产智慧，“祭祖迎秋、放灯祈福”的习俗中含着生活热爱。传承这份文化财富，既要守住根与魂，更要开出新之花。让节气知识走进校园劳动课堂，让孩子们在观察稻穗饱满中理解 “春华秋实”；借助VR技术展现处暑习俗演变，可让更多人感受时光流转中的文化魅力；开发节气主题文创产品和文旅项目，能让年轻人在参与中亲近传统。让古老的节气智慧与现代生活相遇，才能让文化血脉代代相传，在新时代焕发生机。

处暑的意义，藏在每一缕渐凉的秋风里，写在每一片饱满的稻穗上，融在每一个传承的习俗中。顺应时节守护健康，紧跟农时抓好生产，传承创新延续文脉，我们便能在时序流转中把握主动，让处暑这个古老的节气，始终充满民生温度与文化力量。

作者：杨林菡（两江新区）

编辑：曹叶

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