各位糖友们，您是不是时常感觉下肢麻木刺痛、痛觉下降，甚至感觉不到疼痛，一旦发生足部破溃，这种病变迁延不愈，严重时，需要截肢保命。

没错，这就是由于身体长期处于高血糖的状态，神经和血管慢慢受到了损害，引起的糖尿病足，也就是大家所说的“烂脚”。如果平时的预防及护理措施没跟上，可出现局部磨损、自发性水泡等，逐渐破溃糜烂，甚至坏疽。

今天，陈家桥医院内分泌科护士李雄燕给大家普及一下糖尿病足的预防措施：

1、每日足部检查：糖尿病患者足部常常会有迟钝或者障碍的情况，所以咱们要加强自我护理，每天仔细观察足部有无水泡、伤口，皮肤破裂的情况，要是行动不太方便，可借助一面镜子，查看足底以及脚趾间有无鸡眼、胼胝或者脚气之类的问题。

2、足部保暖注意事项：一定要做好足部保暖工作，避免使用热水袋、电热毯、暖宝宝这类自发热物品。

3、正确洗脚方法：每天坚持用温水泡脚，水温不可超过37摄氏度，要是没有水温计，可用手腕内侧来测试温度，或者让家人帮忙测试水温。在洗脚的时候，不能用力揉搓，洗完脚后，要及时把多余的水分擦开，尤其是脚趾间的水分，要是感觉皮肤比较干燥，可适当涂抹润肤露，但要注意，不可涂抹在脚趾间，洗完脚后还可以给足部做个简单的按摩，促进血液循环。

4、趾甲修剪要点：修剪指甲的时候，要让剪刀和趾甲保持平齐，不能剪得太深，容易损伤甲床和肌肉。

5、选择正确的鞋子：选择圆头、软底、宽松、厚底鞋，不建议穿尖头鞋和露趾鞋。

6、合理挑选袜子：选择松紧适宜、质地柔软、透气性好的袜子，最好选择浅色袜子，及时发现足部有无脓血或者组织渗出液。

希望每一位糖尿病患者都能重视起来，好好护理足部，远离糖尿病足带来的困扰，如果出现相关问题，请到专业医院咨询就诊。