时下八月进入尾声，但暑气余温未退，连日高温，稍不留神，关节就遭了殃。

最近这段日子，宁波市北仑区滨海新城医院康复科就接诊了不少这类患者。

“有的膝关节发胀发酸，有的是腰酸腿疼，还有的是一觉醒来脖子动不了了，多的时候一天得接诊近三十位患者。”康复科医生张利珠对此感触很深，其中绝大部分都与过度贪凉有关。

北仑区滨海新城医院供图

32岁的女白领小王（化名）就是这样中招的。

几天前，骑单车回家的王女士，热得满头大汗。她一进门就打开空调，对着风口直吹，又拿出冰箱里的汽水一饮而尽，这才感到满足。谁知第二天一早醒来，小王竟发现脖子没法动了，且一转头就疼。

在来到医院就诊后，经详细检查，小王是因受凉导致的肌肉痉挛和血液循环障，继而引发颈部僵硬、疼痛。

针对这种情况，张利珠为小王进行了针灸与理疗。没过多久，小王的情况已有明显好转。

“民间素有‘立秋不是秋，过了处暑才是秋’的说法，但从今年的整体气温趋势来看，秋天目前仍未到来，这种闷热潮湿的日子还将持续一段时间。”张利珠提醒，此时也正处于中医所说的“长夏”期间，人体毛孔处于舒张状态，若过度贪凉，如将空调温度调得过低、电扇长时间对着颈肩腰部直吹，从户外归来后立刻洗冷水澡等，寒湿之气易趁虚而入，经络阻滞，气血则运行不畅，从而引发或加重关节疼痛。“若居民出现类似情况，请及时就医，切勿自行用药，以免延误病情。”

记者 蒋升 通讯员 李银燕