随着中医药养生概念逐步被广大群众认可和接受，越来越受欢迎，很多人喜欢用中药材泡茶，觉得能够养生保健、预防疾病。殊不知饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用会出现反效果。比如胖大海、决明子、甘草等，很多人把它们当作日常饮用茶，其实，这几种中药材泡茶并不适合长期饮用。

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中药材泡茶的作用

➤一般情况下，由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖大海。

➤出现上火症状、目赤涩痛、大便秘结时可饮用决明子。

➤常有心慌气短症状时可饮用甘草。

➤出现风热感冒，目赤肿痛，眼目昏花时可饮用菊花。

➤常有腰膝酸痛，眩晕耳鸣时可饮用枸杞子。

➤对肝血不足、血不养心引起的失眠可饮用酸枣仁，尤其是体虚多汗、失眠的更年期女性。

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中药材泡茶长期饮用的风险

➤长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音及脾虚的老年人更应慎用。

➤决明子虽然有降血脂的作用，但性寒凉，多食正气受损，伤害脾胃功能，长期饮用会引起腹泻。

➤甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但也有类似肾上腺皮质激素的作用，多食会升高血压，导致水肿和低血钾。

➤菊花性寒，长期饮用可能损伤脾胃，会出现胃部不适、肠鸣、便溏等消化道反应。

➤枸杞虽然性平，但过量泡茶服用会造成上火，出现眼屎增多的症状。

➤酸枣仁味酸，长期服用可刺激胃部胃酸分泌过多，损伤胃粘膜，可出现腹痛、腹泻等症状。

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药师建议

➤不要长期连续饮用同一中药饮片。养生需理性，中药泡茶需科学对待，不可盲目长期饮用。

➤中药材泡茶不能代替药物治疗，需要根据个人体质和症状来辩证用药，未经辩证随意用药可能会对身体造成伤害，切不可随意服用。

➤饮用的量和时间必须依据自身症状轻重加以调整。

➤应在医生指导下饮用，遵循中医“中病即止”原则，症状缓解后可停用。

➤正在服用西药的患者更应注意，因为不适当的将中药材与西药联用可能会产生相互作用，对身体造成伤害。

杜航，中共党员，主管中药师，硕士研究生，GCP机构办秘书，肺病专业临床药师，擅长慢性肺病药物管理，如慢阻肺，哮喘，支气管扩张等药物的合理应用。主持完成厅局级科研课题1项，参研完成市、区级课题2项，以第一作者/通信作者发表学术论文6篇，其中SCI论文 1篇。中国人口文化促进会中医药健康科普分会常务委员，重庆市大足区中医药学会中药专委会委员，重庆市大足区医学会药学专委会委员。

（编辑/王凤）