中秋、国庆假期，无论是奔赴远方打卡心仪景点，还是在周边短途散心，旅途中若突然遭遇腹泻、蚊虫叮咬、感冒发烧等状况，很容易打乱精心规划的行程。其实，提前准备一个轻便的随身药包，就能从容应对这些小麻烦。今天，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）副主任药师张琳梳理了假期必备药品清单，兼顾实用性与便捷性，助大家安心出游！

肠胃不适“急救药”：化解异地饮食水土不服

出门在外，品尝当地特色美食是旅途的乐趣之一，但换了环境后，生冷海鲜、油腻小吃或饮食节律紊乱可能让肠胃“闹脾气”。提前备好这3类药，你就能轻松应对肠胃不适

首先是蒙脱石散，它针对的是急性腹泻，能快速缓解症状。医生建议空腹服用，且与其他药物间隔1~2小时，确保药效。腹泻停止后需立即停药，以防引发便秘。

其次，口服补液盐。腹泻时易导致水分和电解质流失，及时服用该药品可有效补充，预防脱水。

最后是黄连素或铝碳酸镁。黄连素适用于细菌感染引发的腹泻，铝碳酸镁可缓解消化不良或胃酸过多导致的胃痛、烧心，按需选用能减轻肠胃负担。

感冒发热“应对药”：适配温差与旅途疲劳

国庆期间南北温差明显，早晚穿外套、中午穿短袖是常事，再加上赶路、游玩带来的疲劳，免疫力易下降，感冒发烧也随之而来。

可以配备对乙酰氨基酚或布洛芬，两者兼具退热和镇痛功效，发热超过38.5℃，或出现头痛、肌肉酸痛时可使用。两种药用一种就可以，不能叠加使用。

还可以准备一些复方感冒药，如泰诺、酚麻美敏。它们可缓解发热、鼻塞、流涕等多种感冒症状。特别注意，这类药含对乙酰氨基酚等退热成分，若与单方退热药同服，易导致成分过量引发肝损伤等严重不良反应。为了你的出行安全，服药后请勿驾车。

过敏“急救药”：远离花粉、蚊虫与陌生食物

秋季花粉浓度较高，户外草地、树林中的蚊子也未完全消失，若误食未吃过的海鲜、坚果等食物，还可能引发过敏反应。备上氯雷他定、西替利嗪，能有效缓解皮疹、瘙痒及过敏性鼻炎症状。需特别注意，多数抗过敏药服用后可能引发嗜睡，服药后请避免驾驶车辆，保障出行安全。

外伤“防护包”：妥善处理外伤与蚊虫叮咬

逛景区、爬山路时，难免会不小心蹭到石头、被树枝刮伤，或是被蚊子叮得满腿包，及时处理才能避免不适加重。准备一个迷你防护包，装上碘伏棉签、创可贴、风油精、莫匹罗星软膏之类的外用药等。

如果你容易晕车，可额外携带茶苯海明片，于出发前半小时服用，减少旅途不适。

有备无患，才能让旅途更安心。

记者 孙燕 通讯员 张弛